와이드리딩의 리뷰

마데카솔연고 사용설명서

와이드리딩 — Sat, 9 May 2026 13:33:30 +0900

▶ 요약: 후시딘 할래, 마데카솔 할래... 마데카솔요.

▶내용

예전에는 후시딘을 많이 사용했는데, 효과와 피부 흡수 등을 감안 했을 때 마데카솔이 좀 더 좋은 것 같다.

요청하신 이미지에서 추출한 텍스트입니다. 가독성을 위해 항목별로 정리해 드립니다.

마데카솔 연고 (센텔라정량추출물)

[의약외품] | 주성분이 100% 식물성분

제품 설명

피부가 창상(상처), 화상, 욕창, 궤양 등으로 깊은 손상을 입었을 때 제일 먼저 발생하여 치유의 기초가 되는 것이 새살(육아조직)인데, 그렇기 때문에 이 새살의 발생 상태가 상처 치료에 있어서 가장 중요한 열쇠가 되는 것입니다. 또한 손상된 피부가 치유되고 반흔¹화되는 과정에서 생길지도 모르는 이상반흔¹은 반흔조직의 주요 요소인 교원²섬유(Collagen Fiber)가 생합성되고 짜여지는 과정이 순조로웠는가 아니면 혼돈되었는가에 따라 좌우됩니다.

마데카솔은 새살(육아조직)이 형성되는 과정에 관여하여 양질의 새살이 신속하게 생성되도록 도와주고, 반흔¹화 과정에 관여하여 교원²섬유가 생합성되고 짜여지는 과정을 정상으로 유도해 줌으로써 가급적이면 흉터가 남지 않도록 도와 주는 식물성분이 함유된 연고입니다.

***반흔화(瘢痕化)*란 섬유아세포가 풍부한 새살(육아조직)이 교원²섬유로 가득 찬 흉(반흔조직)으로 바뀌는 과정을 말하는 것으로서 이 때는 멜라닌색소의 침착이 활발해져 환부(질환부위)가 대부분 착색되기 마련입니다. 반흔화 과정이 약 90-200일 정도 걸리므로 그 기간 동안 마데카솔연고를 사용하는 것이 좋습니다.

마데카솔연고의 주성분은 센텔라아시아티카(Centella asiatica)라는 식물의 정량추출물입니다. 이 식물은 인도양 연안의 아열대 지방에 널리 자라고 있으며 옛날부터 그 지방 원주민들이 피부병이나 나병(특히 나병의 궤양 부위)을 치료하는데 사용해 온 민간약이었습니다.

성분 및 분량 (1g 중)

유효성분: 센텔라정량추출물(생규) ··· 10mg (아시아티코사이드로서 4mg)
기타첨가제: 라벤더유, 백색바세린, 올레오일마크로골글리세리드, 정제수, 테포즈63, 프로필렌글리콜

성상

백색 크림상의 연고

특징

마데카솔연고는 반흔¹화의 병적 진행(켈로이드, 비후성흉 등)의 원인이 되는 섬유아세포의 과도한 증식 및 상처 부위로의 과도한 이동을 막아 줍니다.
마데카솔연고는 결체조직(새살)의 주요 요소인 교원²섬유가 생합성되는 과정에서 교원² 구조 중의 주요 아미노산인 프롤린(Proline)과 알라닌(Alanine)의 고정을 조절하여 정상적인 교원² 섬유가 생합성 되도록 유도해 줍니다.
마데카솔연고는 반흔¹화 과정에서 발생하는 색소의 침착을 가급적 막아줍니다.

¹반흔(흉터) / ²교원(콜라겐)

용법 및 효능

효능·효과: 상처 및 피부궤양의 보조적 부분 치료에 사용합니다.
용법·용량: 1일 1~2회 질환 부위에 적당량을 적용합니다.

사용 시 주의사항

사용 금지 대상: 이 약의 구성 성분에 과민반응이 있는 환자나 2차 감염된 상처에는 사용하지 마십시오.
주의 사항: 안과용으로 사용하지 말아야 하며, 정해진 권장용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
보관 방법: 공기에 노출되면 약이 굳을 수 있으므로 사용 후 마개를 잘 닫아 실온(기밀용기)에 보관하십시오.
사용 기간: 제조일로부터 36개월까지 사용 가능합니다.

흉터 없이 상처를 치유하기 위한 팁

이미지 하단에서는 올바른 상처 관리 단계를 안내하고 있습니다:

청결: 상처 부위를 깨끗이 씻어 세균을 제거합니다.
소독: 오염이 심한 경우 염증(화농) 예방을 위해 소독제를 사용합니다.
보호: 상처 치유에 도움이 되는 연고나 밴드를 사용합니다. (진물이 많을 때는 분말 형태 권장).
지속 관리: 재생 중인 새살은 색소 침착이 생길 수 있으므로 연고로 꾸준히 관리합니다.
영양 섭취: 단백질, 비타민 A·C 등 상처 회복에 좋은 영양소를 섭취합니다.

참고 사항

상처가 혈액이나 진물로 습성일 때는 마데카솔분말, 건성일 때는 마데카솔연고를 사용하는 것이 좋습니다.
본 제품(마데카솔연고)에는 항생제가 함유되어 있지 않으므로, 염증이 발생했거나 우려될 때는 복합마데카솔 등을 고려해야 합니다.
제조원: 동국제약(주)
설명서 최종 개정일: 2025.07.08

원두 품질 좋은 디카페인 모모스커피의 콜롬비아 아폰테 디카페인

와이드리딩 — Sat, 9 May 2026 13:28:12 +0900

▶ 요약: 원두 알갱이 이쁘고 맛은 끝맛이 살짝 달게 느껴진다. 맛나다. 식어도 맛나다.

▶내용

베트남 로부스타 원두를 약 2kg 정도 드립으로 음용하니 장에 탈이 나는 것 같았다.

드립커피가 카페인을 확실히 더 섭취하게 되는 것 같다.

디카페인 커피를 다시 찾게 되었고, 기존에 저렴한 상품은 품질이 안 좋은 경험 때문에 나름 이름 있는 곳으로 구매했다.

구매는 모모스커피 홈페이지에서 했다. 구매 후 네이버 브랜드 페이지가 있다는 것을 발견했다.

자신이 자주 이용하는 오픈마켓을 사용하면 되겠다.

원두는 매번 1kg씩 구매를 하다 500g 구매를 하니 사이즈가 엄청 작게 느껴진다.

반들반들하니 윤이 난다.

바라짜 바리오 구형 그라인더로 야무지게 그라인딩....

저렴한 1kg짜리 원두에서 느껴보지 못한 단맛이 살짝 느껴진다.

물을 부어 아메리카노로...

500g 확실히 양이 적다.

디카페인은 향이 빨리 사라지기 때문에 너무 많은 양을 구매하면 안 된다고 한다.

너무 가늘게 갈아서 카페랏 로봇으로 내리는 데 힘들었다.

디카페인이라고 하는데... 왜 카페인 신호가 느껴질까?? 기분 탓인가.

찐한 맛이 느껴진다. 앞으로 디카페인 원두는 여기다.

카르마 종결자, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Fri, 8 May 2026 16:20:43 +0900

▶ 간략 소개
인간의 삶을 ‘카르마’와 ‘인연’의 관점에서 풀어낸 철학적이고 영적인 작품이다. 책은 ‘카르마 종결자’, ‘정신의 명품화’, ‘별빛네트워크’라는 세 가지 이념을 중심으로, 인간 존재의 목적과 삶의 방향성에 대해 고찰한다. 이 책은 자기 인생을 주체적으로 살아가고자 하는 독자들에게 중요한 인사이트를 제공한다.

▶ 교훈
『카르마 종결자』에서 전하는 가장 큰 교훈은, 우리가 살아가는 인생이 단순히 현재에 국한되지 않고, 전생과 현생을 아우르는 영적인 여정이라는 것이다. 카르마의 고리에서 벗어나 스스로를 변화시키는 사람, 즉 ‘카르마 종결자’는 자신의 과거와 인연을 끊고 새로운 방향으로 나아간다. 이 책은 우리가 과거의 고정관념과 카르마의 얽힘에서 벗어나, 보다 자유롭고 진화된 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다.

▶ 줄거리

저자의 철학은 윤회사상을 기반으로 하는 힌두교 또는 불교와 밀접한 관계가 있는 것 같다. 이런 사상을 믿지 않는다면 상당한 거부감으로 다가 올 수 도 있는 내용이다. 하지만, 이야기의 큰 맥락은 사회 구성원으로 인간이 갖추어야 할 인성과 인품에 대한 내용이다.

그렇기에 일독이 시간 낭비가 되진 않는다.

《카르마 종결자》는 태라 전난영 작가가 집필한 책으로, 인간의 카르마와 인연을 탐구하며 이를 넘어서려는 여정을 다룬다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 영적이고 철학적인 통찰을 제공하는 작품이다. 카르마 종결자라는 개념을 중심으로, 개인이 과거의 업보를 청산하고 새로운 길을 여는 방법을 제시한다.

책은 '카르마', 즉 업보와 '인연'이라는 두 가지 중요한 개념을 바탕으로 인간의 삶을 설명한다.

카르마는 각 개인이 지나온 삶에서 쌓은 에너지로, 과거의 행동과 선택들이 현재의 삶을 형성하며, 이 카르마는 대대로 가문에 영향을 미친다. 따라서 카르마의 청산과 인연의 정리는 개인의 삶뿐만 아니라, 그가 속한 가문과 인류 전체에 영향을 미치는 중요한 문제이다.

이 책의 중심 개념인 '카르마 종결자'는 단지 자신의 과거를 정리하는 것에 그치지 않고,

가문의 시조로서 과거의 모든 잘못된 업을 정리하고 새로운 전환점을 여는 사람들이다.

이들은 자신의 대에서 카르마를 완전히 청산하고, 더 이상 후손에게 업을 대물림하지 않으며, 스스로 변화의 방향을 결정짓는다. 이들이 등장하는 시점은 대개 가문이 성장의 정점을 지나, 변화를 필요로 하는 시기이다. 이때 카르마 종결자는 가문의 고정된 틀을 깨고, 새로운 방향으로 나아가며, 이를 통해 자신뿐만 아니라 후손들에게도 새로운 가능성을 열어준다.

이 책에서는 또한 인간 존재의 근본적인 목적과 그에 따른 진화적인 관점을 다룬다. 인간은 한 번의 생애로 끝나는 존재가 아니며, 여러 번의 환생과 진화를 거쳐 궁극적으로 신의 상태로 돌아가는 여정을 걷는다. 이 과정에서 카르마는 중요한 역할을 하며, 인류는 이 카르마를 정리하고 새로운 시대를 맞이하기 위해 노력해야 한다.

저자는 이 책을 통해 독자들이 자신의 삶을 스스로 인식하고, 더 이상 외부의 기대나 관념에 휘둘리지 않도록 돕고자 한다. 삶의 목적과 방향성을 자각하고, 변화의 필요성을 깨닫는 과정에서 독자들은 자신만의 카르마를 이해하고, 그것을 넘어서는 방법을 모색할 수 있다.

결국 《카르마 종결자》는 단순한 영적 깨달음의 책이 아니라, 독자들이 각자의 삶의 의미를 재조명하고, 삶의 방향성을 스스로 설정하는 데 필요한 지혜를 제시하는 책이다. 저자는 카르마와 인연의 메커니즘을 탐구하면서, 인간 존재의 깊은 진리와 그 속에서 변화하는 힘을 강조한다. 이 책은 독자들에게 과거를 정리하고, 현재를 새롭게 살아갈 수 있는 방법을 제시하는 동시에, 더 큰 시각에서 인류 전체의 진화와 목적을 성찰하게 한다.

▶ 문장 수집

“카르마의 흔적은 ‘업(業)’과 ‘인연(因緣)’으로 나타난다.”
“카르마 종결자는 회전의 방향을 틀면서 스스로 변화를 시작한다.”
“차원의 아래쪽에 위치할수록 환생을 몇 번 더 거쳐야 하고, 차원의 위쪽에 머물수록 신에 가까운 모습이 된다.”

▶ 추천 여부
『카르마 종결자』는 단순히 철학적이고 영적인 내용을 다루는 책이 아니다. 이는 삶의 방향을 잃고 방황하는 사람들, 과거의 짐을 덜고 새로운 길을 가고자 하는 이들에게 필요한 안내서이다. 또한, 이 책은 단순히 독서를 넘어, 자기 변화와 각성을 촉진하는 도전적인 메시지를 전달한다. 카르마의 의미를 이해하고, 자신의 인생을 주체적으로 살아가고자 하는 사람들에게 추천한다.

살면서 궁금했을 주제를 카르마와 엮어서 설명하고 있다. 목차를 보면 무슨 뜻인지 알 것이다.

소프트웨어 테스트 실무 가이드, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Fri, 8 May 2026 16:15:07 +0900

▶ 간략 소개

『소프트웨어 테스트 실무 가이드』는 중소 규모 소프트웨어 회사에서 실무적으로 적용할 수 있는 소프트웨어 테스팅의 핵심 활동을 정리한 책이다. 이 책은 개발 3년차 김대리의 성공 스토리를 중심으로 테스팅의 기초부터 고급 기술까지 구체적인 사례와 예시를 통해 쉽게 전달한다. 그림과 표를 주로 사용하여 어려운 이론을 실무에 바로 적용할 수 있도록 돕는다.

▶ 교훈

이 책은 소프트웨어 품질 향상을 위한 실용적인 테스팅 전략과 방법을 제시한다.

가장 중요한 교훈은 "소프트웨어 품질은 체계적인 테스트를 통해 확보된다"는 것이다. 김대리의 사례처럼, 실제 현장에서 발생하는 문제를 해결하는 방식으로 접근할 때, 실제 성과를 빠르게 얻을 수 있음을 깨닫게 된다.

▶ 줄거리

이 책은 크게 두 파트로 나누어진다. 첫 번째 파트에서는 김대리의 실습을 통해 테스팅을 어떻게 시작하고, 어떤 방법으로 문제를 해결했는지에 대한 실전 이야기가 담겨 있다. 두 번째 파트에서는 리스크 기반 테스트 전략, 테스트 케이스 구현, 결함 관리 등 실제 업무에서 필요한 구체적인 테스팅 방법을 다룬다. 부록에서는 테스팅에 필요한 참고 문헌과 추가적인 리소스를 제공하여, 독자가 더 깊이 공부할 수 있도록 돕는다.

실제 오프라인 서점을 방문하여 소프트웨어 테스트 서적들을 살펴 본 후 최종 선택한 책이 '소프트웨어 테스트 실무가이드'이다.

테스트 업무에 직접 적용을 하기 위해서 구매를 했다. 전반부 일독 후 내용이 좋아서 한 권 더 구매하여 협업 중인 직원에게 전달한 책이다.

기본적으로 개발자이거나 개발 소양을 보유하고 있는 사람이 볼만한 책이다.

책을 통해 습득한 지식을 chatGPT를 활용하면 테스트 시나리오를 만들 수 있다.

<chatGPT를 활용해서 만들어본 시나리오 샘플>

즉, 예측 할 수 없는 경우의 수를 시나리오에 포함할 때 좋다. 책 속에 나오는 테스트 기법을 GPT에게 요청만 하면 된다.

그런 측면에서 1장의 챕터 1, 2만 보더라도 충분한 가치가 있다. 어쩌면 이 부분이 내용의 전부일 수도 있다.

▶ 문장 수집

"소프트웨어 품질은 단순히 검증만으로 이루어지지 않는다. 품질을 확보하려면 체계적인 테스트 계획과 전략이 필요하다."
"테스트는 단순한 검증이 아니다. 그것은 품질을 높이기 위한 필수적인 과정이다."
"개발자와 테스터가 함께 협력하여 효율적인 테스트를 실행하는 것이 품질 향상의 핵심이다."

▶ 추천 여부

소프트웨어 개발 및 테스팅 업무에 종사하는 사람들에게 추천하는 책이다. 대신, 내용 좀 어렵다. 예제로 제시되는 시나리오를 자사의 소프트웨어에 적용하기 위해서는 경험이 없다면 힘들어 보인다. 대신, GTP를 활용한다면 필요한 책이다.

강동역 길동사거리 근처 칼국수 맛집 진밀옥

와이드리딩 — Fri, 8 May 2026 16:12:37 +0900

▶ 요약: 칼국수도 맛나고 수육도 참 맛나다. 먹고 나면 몸이 좋다는 걸 느낀다.

진밀 옥 강동직영점 서울 강동구 천호대로 1134

우연히 방문해서 육개장 칼국수 먹었다가 생각나서 또 방문했다.

반찬이며 메인 음식 그리고 셀프바의 공기밥까지도 맛나다.

한우육개장칼국수를 2번 먹었는데, 야식으로 먹었더니 소화가 안 된다.

면은 점심때 먹고 저녁에는 공기밥과 함께....

식기는 경량 유기다.

맛보기 수육도 있다. 꼭 먹어보시길..

매장도 넓고 좋다.

방문하면 대부분 안 좋은 자리로 안내하는 곳이 많은데 이곳은 좋은 곳으로 안내해준다.

아무튼 근처 음식점 중에는 가볼 만한 곳이다.

오즈모 액션캠 5 프로 USB-C 포트 커버 정품 구매 방법

와이드리딩 — Fri, 8 May 2026 16:09:05 +0900

▶ 요약: 공식 쇼핑몰에서는 구매할 수 없다. 상담원 연결 후 별도 요청으로 구매해야 한다.

▶내용

오즈모 액션캠 5 프로의 커버는 2가지 종류가 있다.

USB-C 포트 커버
배터리 함 커버

이 중 USB-C 포트 커버는 개방 후 사용하면 어느 순간 사라져 있다.

즉, 상시 전원 공급을 위해서 보조배터리와 연결 시 개방해서 사용하게 되는데, 충격에 탈거 되어 분실하게 된다.

그러니, 보조배터리를 사용한다면 반드시 제거 후 사용하자.

https://www.dji.com/ ← 홈페이지 로그인 후 우측 하단의 상담원과 상담해야 구매할 수 있다.

상담 시 제품을 수령할 정보를 제공하면 이메일로 견적서가 수신되고 메일 본문의 구매 링크로 구매하면 된다.

오픈마켓에서 호환 제품을 구할 수도 있다. 가격이 상당히 비싼 것 같다.

정품 USB-C 포트 커버는 1만원 정도다.

신청 후 다음날 도착했다. 배송 엄청 빠르구나.

오즈모 액션 5 프로 글라스 렌즈 커버 교체 Osmo Action 5 Pro

와이드리딩 — Fri, 8 May 2026 14:15:55 +0900

▶ 요약: 반시계 방향으로 돌려 풀고, 교체품을 시계 방향으로 결착하면 된다.

▶내용

자전거 라이딩 중 블랙박스를 오즈모 액션캠 5 프로를 사용하고 있다.

보조배터리 1만짜리를 상시 전원으로 사용하면 약 6-8시간 녹화가 가능하다.

최근 어라운드삼척 라이딩에서 자전거가 쓰러지면서 렌즈 커버가 손상 되었다.

유리와 커버 테두리가 거의 수평이기 때문에 손상 시 유리에 금이 발생했다.

그냥 사용하려 했는데 녹화 된 영상에서 플래어가 지속적으로 발생하여 교체하게 되었다.

Osmo Action 5 Pro 글라스 렌즈 커버 제품 설명 ₩19,100

강화 유리로 만들어진 렌즈 커버는 낙하 보호 및 스크래치 방지가 가능해 렌즈를 효과적으로 보호합니다.

외부 AF 코팅으로 소수성 기능을 갖췄으며 물방울이 빠르게 떨어집니다.

구성품: Osmo Action 5 Pro 글라스 렌즈 커버 × 1
사양: 크기: 32.25×32.35×4.48 mm (L×W×H)
무게: 10 g
호환 제품: Osmo Action 5 Pro

오즈모 액션 5 프로 제품이 단종되면 이 부속품을 구할 수 없게 될 수도 있겠다.

주문일: 2026.05.06

수령일: 2026.05.07

구성품은 Osmo Action 5 Pro 글라스 렌즈 커버와 렌즈 청소용 테이프가 동봉되어 있다.

손으로 쉽게 돌려서 빼고 다시 장착할 수 있다.

충전포트 덮개도 분실했는데.... 이건 별도로 판매하고 있지 않다.

호환 제품이 있는데 너무 비싸서 구매가 망설여진다.

오즈모 액션캠 5 프로 USB 충전 커버

몬스테라 알보로 시작하는 식테크의 모든 것, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Thu, 7 May 2026 21:21:13 +0900

▶ 간략 소개

희귀 식물로 월 2000만원의 수익을 올리는 유튜버 에레디소의 식물 투자 가이드북이다!

몬스테라 알보를 중심으로 식물 재테크의 A to Z를 상세하게 다룬 실용서이다.

초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 단계별로 구성되어 있어 처음 시작하는 분들에게 특히 추천한다!

▶ 교훈
- 새로운 재테크 수단으로서 식물의 가치
- 체계적인 준비와 학습의 중요성
- 전문성을 바탕으로 한 새로운 수익 창출 가능성

▶ 줄거리

개인적으로 식물에 관심이 많다. 주변 환경의 가습은 물론, 정서 안정에도 상당한 도움이 되기 때문이다.

업무 때문에 스트레스를 받는 상황에서 식물이 많은 베란다에 잠깐 누워 있었는데 정화되는 느낌을 받았던 기억이 난다.

취미로 다육이를 키우기 위해 식물등까지 구매를 했었다.

하지만, 결국은 대부분 죽어버렸고 스킨답서스만 수십년째 키우고 있다.

그러던 차 우연히 도서관 추천 도서에서 '식테크의 모든 것'을 발견하게 되었다.

일독 후 내린 결론은 나와는 맞지 않다는 것이다.

일단 키울 수 있는 환경이 중요한데, 채광과 다소 넓은 공간이 필요하다. 그리고 열대 식물이기 때문에 온도가 너무 낮으면 안 된다.

최적의 장소는 작가처럼 통유리 창으로 채광이 되는 공간이 좋지 싶다.

궁금해서 당근마켓에서 어느 정도에 거래가 되는지 확인 해 보았는데, 잎 하나짜리가 3만원 정도에 거래가 되고 있었다.

대부분의 내용이 몬스테라 알보와 관련 된 내용이다. 다른 식물은 거의 소개 되지 않는데, 그 만큼 이 세계가 획일적이지 않고 가변적이어서 그런 듯하다.

나는 재테크로 다른 수단을 찾아 보는 것으로...

식물은 취미로만.....

코로나로 어려움을 겪던 학원장이 취미로 키우던 식물 판매를 통해 새로운 수익원을 발견하게 된다. 책은 크게 5단계로 구성되어 있다:
1. 식테크의 개념과 시장 이해
2. 수익성 있는 식물 선택과 구매 방법
3. 몬스테라 알보 관리법
4. 개체 수 늘리기 테크닉
5. 효과적인 판매 전략

특히 식물 구매부터 관리, 번식, 판매까지 전 과정을 실전적인 노하우와 함께 상세히 설명한다.

▶ 문장 수집
- "식물은 자랍니다. 개체 수는 늘어납니다. 그래서 식물 재테크는 가장 안정적이고, 가장 확실한 방법입니다."
- "희귀 관엽 식물의 가치는 '무늬'에 있다고 해도 과언이 아닙니다."
- "같은 개체라도 가장 비싸게 팔 수 있는 시기가 있고, 형태가 있고, 판매처가 있습니다."

- “식물도 재테크가 된다! 다만, 제대로 알아야 성공할 수 있다.”
- “100만 원을 투자해서 매월 50만 원의 수익을 만들 수 있다면, 이보다 좋은 재테크가 있을까?”
- “건강한 개체, 무늬가 잘 발현될 가능성이 높은 식물을 합리적인 가격에 구하는 것이 첫 번째 성공 포인트다.”

▶ 추천 여부
하루 6시간 이상 채광이 가능하고 어느 정도 공간이 있다면, 몬스테라 알보를 키워보는 것도 좋겠다. 그런 환경이 아니라면 안정적으로 키우기 힘들 것 같다.

무엇보다 몬스테라 알보를 보고 심미성을 느끼면서 키워보고 싶다!, 사고 싶다!는 마음이 든 사람이라면 도전 해볼 만하다.

세상에서 가장 맛있는 커피를 내리는 방법, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Thu, 7 May 2026 21:18:30 +0900

▶ 간략 소개
세상에서 가장 맛있는 커피란 무엇일까?

바로 당신의 취향에 완벽히 맞는 커피이다! 제15대 월드 바리스타 챔피언 이자키 히데노리가 전하는 이 책은 단순한 커피 추출 가이드가 아닌, 자신만의 최고의 커피를 찾아가는 여정을 안내하는 특별한 나침반이다!

▶ 교훈
누군가의 기준이 아닌, 자신만의 커피 취향을 발견하고 이해하는 것이 진정한 커피 감상의 시작점이다.

맛있는 커피는 정해진 답이 없으며, 과학적 이해를 바탕으로 한 실험과 경험을 통해 찾아갈 수 있다.

▶ 줄거리

커피를 즐기는 방법은 상당히 많다. 작가는 가정에서 가장 손쉽게 즐길 수 있는 드립커피에 집중하고 있다.

원두 분쇄 후 실제 드립에 들어가기 전 필요한 배경지식을 소개한다. 이 배경 지식 습득을 통해서 나의 기호에 맞는 원두와 분쇄도를 찾게 안내해주고 있다.

개인적으로 커피를 다양한 방법으로 즐기고 있다.

ROK 수동 머신을 통한 에스프레소 → 아메리카노
베트남 커피핀을 통한 진한 아메리카노
스프링 드립퍼를 통한 드립커피
모카 포트 추가 예정

너무 한 방식을 오래 지속하면 질릴 수 있다. 그래서 다양한 방법으로 즐기게 된다.

고압으로 빠르게 추출하는 에스프레소와 10분 이상 오랜 시간 액기스를 추출하는 커피핀 방식이 입맛에 맞아 자주 이용하고 있다.

하나 더 추가 한다면 모카포트를 추가할 예정이다. 아직 경험해보지 않았기에, 은은하게 커피향이 집안에 퍼지는 경험을 해보고 싶기 때문이다.

이 책은 단순히 커피를 추출하는 방법을 나열하는 것이 아니라, 커피를 구성하는 요소들이 맛에 미치는 영향을 과학적으로 설명하며 독자에게 깊이 있는 커피 지식을 제공한다.

먼저, 저자는 ‘세상에서 가장 맛있는 커피’란 절대적인 기준이 아니라 개인의 취향에 따라 달라진다고 강조한다.

이를 위해 주요 요소를 분석하며, 독자가 직접 실험하며 자신만의 취향을 찾도록 돕는다.

맛을 결정하는 여섯 가지 요소

원두의 종류
로스팅
입자 크기
추출 비율
물
온도

책의 전반부에서는 커피 원두의 생산지와 품종, 그리고 각기 다른 가공 방식이 어떻게 풍미에 영향을 미치는지 설명한다. 남미, 아프리카, 아시아 등 각 지역의 원두가 가지는 고유한 맛의 특성을 이해하면, 자신의 입맛에 맞는 원두를 고르는 데 큰 도움이 된다.

이어지는 장에서는 로스팅의 중요성을 다룬다.

로스팅이 원두의 맛을 어떻게 변화시키는지, 그리고 어떤 로스팅 정도가 원하는 맛을 내는 데 적합한지 구체적인 사례를 통해 설명한다.

저자는 로스팅을 체형에 비유하며, 각자가 원하는 스타일에 맞게 조절할 수 있다고 말한다.

그라인더의 선택과 입자 크기의 중요성도 강조된다. 커피의 맛을 결정하는 데 있어 균일한 입자 크기는 필수 요소이며, 추출 방식에 따라 적절한 크기를 조절하는 것이 필요하다. 이와 함께 추출 비율(커피와 물의 비율), 뜸 들이기, 드리퍼 선택, 물의 온도와 성분이 최종적인 맛을 얼마나 크게 좌우하는지도 설명한다.

마지막으로, 저자는 다양한 추출 방법을 소개하며 각 방법이 만들어내는 커피의 특징을 비교한다. 프렌치프레스, 핸드드립, 에스프레소 등 추출 방식마다 맛이 어떻게 변하는지 직접 경험할 수 있도록 실험을 권장한다. 또한, 책에서는 ‘아침, 낮, 저녁에 어울리는 커피’를 추천하며 하루의 분위기에 맞게 커피를 즐기는 방법도 소개한다.

이 책을 읽다 보면, 단순히 ‘커피를 내리는 법’을 배우는 것이 아니라, 나만의 커피를 찾아가는 과정 자체가 흥미로운 여정임을 깨닫게 된다. 커피를 더 깊이 이해하고 싶은 사람이라면 반드시 읽어야 할 책이다.

▶ 문장 수집
1. "로스팅을 사람에 비유하면 체형에 해당한다. 체형과 마찬가지로 로스팅도 원두를 연하게 볶을지, 진하게 볶을 지에 따라 맛이 크게 달라진다."
2. "세라믹은 드리퍼 중에서 가장 사랑 받는 소재 중 하나입니다."
3. "쓴맛을 좋아하는 사람은 로스팅이 진한 커피 선택, 신맛을 좋아하는 사람은 로스팅이 연한 커피를 선택"

▶ 추천 여부
내 입맛에 맞는 커피를 찾아가는 여정을 단축할 수 있게 해준다. 하지만 드립커피에 내용이 쏠려있다. 다른 방식으로 커피를 즐기고 있다면 구매 보다는 대여로 읽을 것을 추천한다.

작가의 드립 시연 유튜브 동영상

국가대표 바리스타의 핸드드립 이론과 대회 레시피까지 한방에 알려드립니다. (김승백 바리스타)
→ 드립 커피의 원리와 이해에 도움이 되는 영상

로지텍 마우스 재구매 로지텍 MX MASTER 4 , USB A 타입 동글 소개

와이드리딩 — Thu, 7 May 2026 21:14:40 +0900

▶ 요약: 로지텍 MX MASTER 3S도 참 좋다. 로지텍 MX MASTER 4도 좋다.

장기간 동일한 제품을 여러 개 사용했었다. MS의 인체공학 마우스인 스컬프트다.

오래 사용하면 클릭이 고장이 나는데, 역시 고장이 났다.

이제 MS 마우스는 재구매하지 않을 것이다.

로지텍 MX MASTER 3S도 클릭이 고장나서 수리를 했다. 무상 AS는 1년인데 꼭 1년 이상일 때 고장이 난다.

이왕 수리가 된다면 휠이 좋은 로지텍 MX MASTER를 구매하는 게 더 좋다.

하얀색이 4 모델이다. 3S 대비 휠 스크롤 시 소음이 없고 클릭이 조용하다.

손바닥 부분이 살짝 더 낮다. 엄지 그립 부분은 살짝 더 불편하다.

감도는 4가 훨씬 좋다.

로지텍 MX MASTER 4

비용을 아끼기 위해서 반품된 제품을 구매했다. 정품 등록이 되기 때문에 상관없다.

엄지 부분의 기능키들을 실질적으로 사용한다면 4 모델을 구매하는 게 더 좋다.

그렇지 않다면 3S를 사도 된다. 큰 차이가 없기 때문이다.

힐링쉴드 보호필름이 동봉된 제품인데, 보호필름은 그리 필요한지 모르겠다. 없어도 될 듯...

반품된 제품이기 때문에 이미 붙혀져 있었다.

Toocki OTG USB 3.0-C타입 어댑터, 마이크로-C타입 수-USB 2.0 암 변환기, 맥북, 샤오미, 삼성 OTG 커넥터용

로지텍 MX MASTER 4 동글은 USB-C 타입이다. USB-A 타입으로 사용하려면 위 젠더를 구매하면 된다. 잘 작동한다.

C to USB용으로 구매하면 된다.

해피해킹 키보드에 연결해서 사용하고 있다.

보호 필름 붙인 모습이다.

어도비 제품 1개월 이용권도 준다. 관련 프로그램 설치하면 팝업으로 안내가 된다.

전자제품은 최신 제품을 구매해야 한다. 여유가 있다면 4 제품 추천한다.

두피 청결에 좋은 샴푸 라보에이치 탈모 샴푸 재구매

와이드리딩 — Thu, 7 May 2026 21:12:18 +0900

▶ 요약: 잠시 다른 제품을 사용했었다. 역시는 역시다. 다시 라보에이치다.

▶내용

라보에이치는 샴푸는 탈모에는 효과가 없다.

그러나, 실제 사용해보니 두피 세척을 깔끔하게 한다. 거품도 적당하고 쓸데없이 이상한 향도 안 들어 있다.

향이 있어도 금세 사라진다.

리필 제품도 따로 판매하기 때문에 재구매는 리필이 더 저렴하다.

이 제품은 오프라인 올리브영을 통해서 접했는데, 확실히 좋다.

리필에 400ml 제품이 대부분이다. 그래서 일부러 610ml 용량의 제품으로 구매했다.

향후엔 리필 제품을 구매할 예정이다.

탈모증상 완화에 도움을 준다고 명시되어 있다.

근데, 체감 상 확실히 도움을 주는 게 느껴진다.

아모레퍼시픽 기업은 안 좋아하는데, 이 샴푸는 좋다.

시작의 기술, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Thu, 7 May 2026 13:47:13 +0900

▶ 간략 소개

‘시작의 기술’은 무엇이든 시작하는 것이 가장 어렵다는 사실을 직시하고, 이를 극복하는 방법을 제시하는 책이다.

작가는 지연과 완벽주의, 실패에 대한 두려움 때문에 발목이 잡히는 사람들에게 실용적이고 강력한 해결책을 제안한다. 이 책은 독자들에게 ‘완벽하지 않아도 시작하는 것’의 중요성을 강조하며, 성공적인 시작을 위한 실질적인 조언을 제공한다!

▶ 교훈

완벽주의는 최대의 적! 완벽을 추구하는 마음이 우리를 시작조차 못 하게 만든다.
작은 시작이 중요하다! 처음부터 큰 목표를 세우기보다 작은 단계부터 차근차근 나아가는 것이 중요하다.
끈기가 핵심이다! 한 번 시작했다고 끝까지 가는 것이 아니다. 지속적으로 노력하고 개선해야 한다.
마음가짐이 변화를 만든다! ‘나는 시작할 수 있다’는 믿음이 행동을 이끈다.

▶ 줄거리

목차에 핵심 내용이 잘 정리 되어 있다.

시작의 기술 - 개리 비숍 -

'나는 의지가 있다.'
'나는 이기게 되어 있다.'
'나는 할 수 있다.'
'나는 불확실성을 환영한다.'
'생각이 아니라 행동이 나를 규정한다.'
'나는 부단한 사람이다.'
'나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들인다.'

'시작의 기술'로 7가지를 제시하고 있다. 각 문구의 함축된 의미를 이해하려면 책 속의 설명을 읽어야 한다.

어떤 일을 성공적으로 하기 위해서는 의지가 필요하고 끈기 있게 끝까지 할 수 있는 인내도 필요한 것을 알 수 있다.

어쩌면 뻔한 이야기다. 하지만 막연한 생각을 작가는 체계적으로 정리해서 알려주고 있다.

7가지 기술을 아이폰 미리알림에 한달 주기로 반복 알림 등록해서 리마인딩 하는 것도 좋을 듯 하다.

『시작의 기술』은 자기계발 코치 개리 비숍이 쓴 책으로, 변화를 원하면서도 실천하지 못하는 사람들을 위한 실용적인 지침서이다.
책은 에밀 크레펠린의 '작동 흥분 이론'을 시작으로, 행동이 의욕을 이끌어낸다는 과학적 근거를 제시한다.

저자는 "나중에 할게요", "저는 그 정도로 똑똑하지 못해요" 같은 변명들이 우리의 성장을 어떻게 방해하는지 직설적으로 지적한다. 특히 '그렇지만'이라는 말을 덧붙이는 순간 우리는 스스로를 인생의 피해자로 만든다고 경고한다.

책의 핵심은 7가지 '시작의 기술'이다. "나는 의지가 있어", "나는 이기게 되어 있어", "나는 할 수 있어", "나는 불확실성을 환영해", "생각이 아니라 행동이 나를 규정해", "나는 부단한 사람이야", "나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여"라는 단언들을 통해 독자들의 사고방식을 변화시킨다.

이러한 단언들은 미래형이 아닌 현재형으로 표현되어, 즉각적인 행동 변화를 유도한다.
저자는 "당신은 그럴 자격이 있어요"라는 식의 막연한 긍정보다는, 실제적인 행동 변화의 중요성을 강조한다. 그의 방법론은 두 가지로 단순화된다.

첫째, 지금 하고 있는 것을 그만두고,

둘째, 앞으로 나아갈 수 있는 행동을 하는 것이다.

이는 현상학적 접근을 통해 삶의 편견과 게으름을 제거하고, 진정한 자아를 일깨우는 것을 목표로 한다.
이 책은 처음 독립 출판으로 시작했지만, 독자들의 입소문을 통해 미국에서만 100만 부 이상 판매되는 밀리언셀러가 되었다. 26개국에서 번역되었으며, 특히 이혼, 사별, 암 진단, 취직 실패 등 인생의 위기를 겪는 사람들에게 실질적인 도움을 주는 것으로 평가받고 있다. 저자는 완벽한 때를 기다리지 말고, 준비가 되지 않았더라도 행동하라고 강조하며, 이를 통해 진정한 변화가 시작된다고 주장한다.

▶ 문장 수집

“완벽한 계획은 존재하지 않는다. 존재하는 것은 지금 시작할 용기뿐이다.”
“변화는 시작하는 순간부터 시작된다. 행동하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다.”
“작은 성공을 쌓아 올려라. 그것이 당신의 미래를 결정한다.”
“실패는 멈춤이 아니라 과정이다.”

환경이 사람을 만드는 게 아니다. 환경은 그가 어떤 사람인지 드러낼 뿐이다. 시작의 기술, 38 페이지

당신은 당신 생각이 아니다. 당신은 당신 행동이다. 당신은 당신이 하는 일이다. 시작의 기술, 227 페이지

▶ 추천 여부

이 책은 ‘무언가를 시작해야 하는데 미루고 있는 사람’들에게 동기 부여를 제공한다.

구성이 좀 지루한 감이 없지 않다. 하지만 분량이 적고 번역 문체가 쉽기 때문에 일독을 편안하게 할 수 있다.

도서 대여로 읽었는데, 구매하고 싶다는 생각은 들지 않았다.

한강버스 여의도선착장 이용 후기

와이드리딩 — Wed, 6 May 2026 12:54:21 +0900

한강버스 여의도에서 잠실까지 타본 후기, 도중에 뚝섬에서 하차했다.

▶ 요약: 버스라고 하기엔 너무 느리다. 퇴근 시 이용했는데 도중에 뚝섬에서 지하철로 환승했다.

▶내용

한강은 자전거로 수도 없이 지나갔었다. 이렇게 도보로는 거의 처음인 것 같은 느낌이다. 딱히, 올 일이 없었다.

여의도 선착장 근처 모습이다. 의외로 사람이 많다. 연령층이 젊다.

스타벅스에서 편하게 시간을 보내다 한강버스 시간에 탑승하려 했는데.... 스타벅스에 자리가 없다.

한강버스는 티머니카드로 바로 탈 수 있다. 현장에서 신용카드로 별도 표로 예매도 가능하다.

은행의 번호표를 뽑듯이 미리 번호표를 뽑아야 한다. 아마도 탑승수 제한이 있어서 그런 것 같다.

신용카드로 별도 표를 뽑은 사람이 먼저 안쪽으로 들어가고, 번호표, 그 다음 현장에 시간에 맞게 도착한 순이다.

막상 타보니 여유 자리가 많아서..... 주말은 다를 것 같다.

의자가 직각이다 뒤로 넘어가지 않는다. 오래 앉아있으면 불편하다.

출발 후 밖에서 한강과 주변을 약 10분간 감상했다. 딱 이뿐이다.

그 다음 실내에서 지루하게 시간을 보내야 했다.

잠실까지는 너무 시간이 많이 걸릴 것 같아 뚝섬에서 내렸다.

자양역이 가깝기 때문에 뚝섬 추천한다.

대중교통으로는 이용하지 않을 것 같다.

가끔 한강 감상 할 때 좋을 것 같다. 그런데, 수지타산이 맞을지...

어떻게 될지 모르니 꼭 한 번 타보시길...

누아주가든 방문 후기 및 찾아가는 방법

와이드리딩 — Wed, 6 May 2026 12:52:29 +0900

▶ 요약: 야외 결혼식을 맛 볼 수 있는 곳이다. 실외는 뜨거우니 실내에서 활동하자.

▶내용

자리가 마련되어 있지만 뜨거운 햇살 때문에 사람들이 그늘에 있는 모습이다.

햇빛을 가릴 수 있는 부채를 나눠주기 때문에 봄날에는 그리 큰 불편은 없었다.

여름에는 안 하는 게 좋을 듯 하다. 너무 뜨겁다.

갈 때 올 때 모두 택시를 이용했다.

카카오티 말고 티머니고를 이용했는데, 올 때는 택시가 잘 안 잡혀서 들어왔다 나가는 것을 잡아 탔다.

나갈 때는 콜택시가 거의 없다고 봐야 한다. 걸어서 버스 정류장까지 이동해야 할 수도 있다.

색다른 경험이였다.

날씨가 좋아서 그런지 햇살 속에 있었지만 기분 좋은 하루였다.

살면서 관혼상제에 여러 번 참석하다 보니 인생이 참 피곤하다는 것을 새삼 느낀다.

햇살 때문에 사람들이 그늘에 몰려 있는 모습이다.

실내 2층에도 자리가 있기 때문에 어찌 보면 실내 자리를 선점하는 게 더 나은 선택일 수 있다.

결국 2층 실내 자리도 꽉 차기 때문이다.

봄의 끝자락 좋은 경험이였다.

누아주가든 찾아가는 방법

누아주가든 경기 하남시 미사동로40번길 229

주소: 경기 하남시 미사동로40번길 229 , 070-4610-2480

지하철 미사역 4번출구 셔틀버스, 택시 타고 10분 소요

픽디자인 모바일 커프 손목 스트랩 사용 후기

와이드리딩 — Wed, 6 May 2026 12:49:50 +0900

▶ 요약: 콤팩트 카메라 손목 스트랩으로 추천한다. 픽디자인 에브리데이 케이스와는 하단 구멍으로 호환 됨.

▶내용

손목 스트랩을 구매했다.

픽디자인 모바일 커프가 제품명이다. 이런 손목 스트랩은 픽디자인에 기성품이 이미 있지만 모바일용은 신제품이다.

모바일이기 때문에 스마트폰과 콤팩크카메라용으로 개발된 제품이다.

구매 동기는 스마트폰을 외부에서 장시간 손에 들고 있을 때 사용하기 위해서 구매했다.

스마트폰 케이스에 이런 식으로 장착하여 사용하는 컨셉이다.

같은 제조사의 에브리데이 아이폰 케이스와는 호환이 되지 않는다.

사용은 가능하나, 보조배터리로 충전할 때 충전 케이블이 위쪽 공간 부족으로 들어가지 않는다.

제조사 상품 설명 페이지에 보면 에브리데이 케이스에는 모바일용 젠더가 아닌 그냥 카메라용 젠더로 케이스 자체의 연결 고리에 연결한 모습이다.

즉, 이런 식으로 사용해야 한다.

그런데, 케이스 자체의 연결 고리에 사용 시 충격이 가해졌을 때 케이스의 해당 부분이 파손 된 후기를 볼 수 있다.

Mobile Cuff
Micro Anchors™
Mobile Strap Adapter

콤팩트 카메라에 적합한 제품이다.

무게가 있는 미러리스 카메라에서도 사용 할 수 있다. 물론 떨어뜨리지 않도록 조심해야한다.

카메라 스트랩으로 추천한다. 휴대폰 스트랩으로는 뭔가 부족한 것 같다.

이렇게 사용하려고 했는데, 스마트폰에서는 사용을 못하게 되었다.

카메라에서 스트랩을 쉽게 분리 할 수 있어서 카메라를 실내에서 잠깐 사용할 때 매우 편리하다.

출사 시에는 스트랩을 연결해서 사용하면 된다.

기존에 각각의 카메라에 별도로 연결했던 스트랩을 하나로 통일할 수 있게 되었다.

붓다 연대기 책 리뷰

와이드리딩 — Wed, 6 May 2026 02:03:31 +0900

▶ 간략 소개
『붓다 연대기』는 소설 형식과 전지적 작가 시점으로 붓다의 탄생부터 열반에 이르기까지 그의 생애를 세밀하게 담은 방대한 저서이다.

이 책은 초기불교 경전에 근거해 붓다의 이야기를 보다 쉽게 풀어내어 독자들이 깊이 이해할 수 있도록 한다.

▶ 교훈
붓다의 삶을 통해 인간의 고통과 구원의 길을 찾는 방법을 알 수 있다.

▶ 줄거리
고따마 싯다르타의 일생을 연대 순으로, 소설의 형식을 빌려서 서술하고 있다.

큰 맥락은 역사적 사실을 따라가면서 대부분이 내용은 작가의 상상과 초기 불교의 니까야 불경의 내용으로 채워진다.

흥미로운 점은 일반 불경에서는 접할 수 없거나 딱딱하게 표현 된 내용들이 삶처럼 다가 온다.

여성 수행자의 시작과 초기 상가 합류를 거부한 이유
먼 미래 지구 세상에 대한 예언
생모의 해탈을 위해 힘쓰는 부분
불교 4대 성지 방문을 독려하는 부분
열반에 이르는 과정 중 수행자들에 대한 연민
제자들의 깨달음과 동일한 깨달음이면서 더 뛰어난 부분에 대한 설명
득도 전 수행의 방법으로 선택한 고행 과정에 대한 생생한 증언

불교는 종교로 현재 존재하지만,

어쩌면 붓다가 살았던 시간대의 인문학적인 새로운 철학으로 나에게 다가왔다.

여러 수행자가 그 당시 있었고, 성자의 반열에 오른 이들도 있었다. 다른 성자와 결정적인 차이점은 윤회를 끊은 방법을 아느냐 유무다.

열반에 들기 전 마지막 제자인 '수밧다'가 다른 성자와의 차이점을 물어보았고,

이 물음에 명쾌하게 답변함으로써 붓다가 깨달은 법이 진리라는 것을 우리에게 알려준다.

사성제, 오온, 팔정도, 사념처, 위빠사나, 사티 등등 많은 불교 용어와 수행 방법 그리고 해탈 방법이 나온다.

어려운 주제고 내용이다. 그래서, 붓다는 법을 설하기 시작한 때부터 열반에 들기 전까지 계속 반복하여 알려준다.

너무 어렵기 때문에 지금 현 시대는 왜곡되거나 다르게 각색 되어 전파되는 것 같다.

삶의 의미와 왜 사는지, 그리고 목적을 발견하게 해준다. 그것은 '해탈'에 있다.

《붓다 연대기》는 붓다, 즉 고타마 싯다르타의 생애와 수행, 깨달음을 다룬 방대한 전기이다.

붓다가 태어난 순간부터 출가와 고행, 성도, 그리고 법을 전파하며 살아온 80년을 광범위하게 다룬다.

특히 붓다의 삶에서 발생했던 사건들과 그가 겪은 내적 갈등, 깨달음의 과정을 상세하게 그려내어 독자들에게 깊은 통찰을 제공한다.

먼저 싯다르타의 출생을 다룬다.

그는 고대 인도 북부의 샤카족 왕국인 까삘라왓투에서 태어났다.

그의 탄생 당시부터 예언이 따르며, 그가 세상에 태어남으로써 왕국의 운명이 달라질 것이라는 예고가 있었다.

싯다르타는 젊은 시절부터 고통과 괴로움에 대한 깊은 고민을 안고 있었다. 왕국에서 부유한 환경 속에서 자랐지만, 그는 세상의 고통을 외면할 수 없었다.

그의 인생은 가족과 왕국의 부유함과 명예를 버리고 세상의 고통을 끝내고자 하는 갈망으로 가득 차 있었다.

그는 결국 결단을 내리고 출가를 하기로 결심한다.

출가 후,

싯다르타는 고행의 길을 걷는다.

6년 동안 그는 여러 고행 수행법을 시도하며 자아를 극복하려 했으나, 그 어느 것도 그를 진정한 해탈로 이끌지 못했다.

그 후, 그는 고행을 멈추고 마음을 다잡아 집중할 수 있는 방법을 찾아가며, 마침내 "지혜의 나무" 아래에서 명상을 시작한다.

이곳에서 그는 마침내 성도에 이르게 된다.

이 시점에서 싯다르타는 "붓다", 즉 '깨달은 자'로 변모하게 된다.

붓다는 깨달음 이후 사람들에게 진리를 전파하기 시작한다.

그는 인간의 고통과 그 고통을 끊을 수 있는 방법에 대해 말하며, 이를 통해 제자들을 모은다.

초전법륜을 통해 '무아', '고', '집착', '무상' 등의 중요한 교리들을 설법하고, 이를 통해 많은 이들이 깨달음에 도달하게 된다.

특히 붓다의 법문은 모든 계층의 사람들에게 열려 있었으며, 그 중에서도 여성 수행자들에 대한 깊은 배려와 존중이 나타나 있다.

붓다는 당시 사회적 제약을 깨고 여성들이 수행할 수 있는 길을 열어주었다.

고따미, 암바빨리, 담마딘나 등 많은 여성들이 출가하여 깨달음의 길로 나아갔다.

붓다의 생애에서 가장 중요한 사건 중 하나는 제자들과의 깊은 인연과 그들의 성장이다.

사리뿟따와 목갈라나와 같은 뛰어난 제자들이 등장하며, 그들이 각각 깨달음을 이루고 아라한이 되는 과정은 붓다의 교리가 실제로 어떻게 구현되는지 보여준다.

붓다는 제자들에게 자신이 깨달은 진리를 전달하는 것을 삶의 목표로 삼았으며, 그들의 수행을 돕고 가르침을 전파하는 데 집중했다.

붓다의 말년에는 사리뿟따와 목갈라나의 열반을 목격하며, 제자들의 열반 소식에 대한 슬픔을 느낀다.

그러나 그는 "태어나서 존재를 이루고 합성되었기에 언젠가는 해체되어야만 하는 것이니 어떻게 우리 곁을 떠나지 않을 수 있겠느냐?"라며, 모든 것이 유한하다는 진리를 더욱 깊이 이해하고 받아들인다.

붓다 또한 80세에 열반에 든다. 그의 마지막 순간까지 붓다는 제자들에게 진리를 전파하며, 모든 존재는 결국 무상하고 변하는 것임을 설파했다.

《붓다 연대기》는 단순히 붓다의 생애를 나열하는 것이 아니라, 그가 어떻게 인간의 고통을 이해하고, 그것을 해결하려는 노력 속에서 진리를 깨달았는지에 대한 심도 깊은 묘사를 담고 있다.

이 책은 붓다의 삶을 통해 불교 교리의 핵심적인 요소들, 특히 인간 존재의 본질과 고통의 해결 방법을 탐구하며, 독자들에게 깊은 깨달음을 선사한다.

▶ 문장 수집

“태어나서 존재를 이루고 합성되었기에 언젠가는 해체되어야만 하는 것이니 어떻게 우리 곁을 떠나지 않을 수 있겠느냐?”
“사람은 고통 속에 살고 있지만, 고통에서 벗어나고자 하는 마음이 가장 중요한 법이다.”
“모든 것은 무상하다. 그 무엇도 영원하지 않다.”
“깨달음을 얻으려면, 외부의 어떤 것도 찾을 필요 없이 마음을 살펴야 한다.”
“진리는 한 마디로 요약될 수 없다. 그것은 삶의 모든 순간에 깃들어 있다.”

페이지: 675

페이지: 849

수행자의 궁극적인 목표: 불사의 경지에 오르는 것(즉, 더 이상 윤회하지 않는 것)

페이지: 920

불교의 4대 성지: 붓다의 탄생, 깨달음, 첫설법, 열반

이 4대 성지를 순례하면 사후 하늘 세계에서 태어날 수 있다고 붓다가 말씀하고 있다. 이것은 단순히 4대 성지를 방문하라는 의미가 아닐 것이다.

이 성지를 방문할 발심을 했다는 것은 그 만큼 수행자로서 가져야할 마음가짐과 팔정도를 실천하고 있다는 것을 의미하는 것이다.

불교 4대 성지 방문에 대한 염원이 생겨 루트를 인터넷으로 찾아보았다. 각 성지간 거리가 멀어 자동차로 4, 5시간씩 이동해야한다.

큰 마음을 먹어야 방문할 수 있을 것 같다.

석가모니(고타마 싯다르타) 가계도

일독을 하고 나면, 숫도다나, 마하마야 데위, 야소다라, 라훌라, 고따미, 난다, 숩빠붓다 이런 이름들이 익숙하게 들리게 된다.

▶ 추천 여부

942페이지에 이르는 나름 두꺼운 책이다.

어려운 불경을 읽기 전에 이 책으로 개략적인 부분을 각인하고 세부 불경을 접한다면 더 많은 이해를 하게 될 것이다.

실제 '반야심경'의 내용을 살폈는데, 기존에 이해 되지 않던 부분이 이해 되기 시작했다.

이북도 있는 것으로 보아 대여해서 보면 좋을 듯 하다.

기억에 남는 독서법에는 기화펜을 활용하는 게 좋다.

와이드리딩 — Mon, 4 May 2026 02:08:28 +0900

일반적인 소설에는 필요가 없다.

지식을 습득하거나 해외 소설을 읽을 때 상당히 유용하다.

책을 볼 때 밑줄을 그으면서 읽으면 집중력이 향상 된다.

기화펜을 사용하면 밑줄이 자동으로 사라지기 때문에 책이 더럽혀지는 것을 방지할 수 있다.

위 사진을 보면 기화펜으로 쓴 글이 완벽하게 사라진 것을 확인할 수 있다.

구매일: 11월 23일
도착일: 12월 03일

알리에서 구매를 했는데, 볼펜은 3개가 들어있고 볼펜심이 상당히 많이 들어있다.

볼펜이 몇 개 들어있고 볼펜 심이 상당히 많이 포함되어 있다.

펜 자체의 마감은 좋지 않다. 하지만 심이 나름 부드럽기 때문에 필기감은 좋다.

실제 사용해보니 볼펜심을 의외로 빨리 사용하게 된다.

대충 책 3, 4권 읽으면 하나 정도 사용되는 것 같다.

볼펜 자체의 마감은 안 좋다. 그래서 매우 저렴한 것 같다.

필기감은 무난한데, 볼펜심마다 느낌이 상이하다.

기화펜을 사용하면 도서관에서 대여한 책에도 활용할 수 있다.

긴 서평 - 자기 일만 생각하는 것은 교양 없는 행동이다.

와이드리딩 — Thu, 30 Apr 2026 15:24:44 +0900

자기 일만 생각하는 것은 교양 없는 행동이다

만일 사람들이 당신을 피해 다니고

등 뒤에서 비웃고 경멸하게 만들

방법을 알고 싶다면,

이렇게 하라.

누구의 말이든 절대로 오래 듣지 말고,

쉴 새 없이 자기 일을 떠 들어대라.

다른 사람이 이야기하는 동안

좋은 생각이 떠오르면

그 사람의 말이 끝나기를

기다릴 필요도 없다.

남이 말을 하거나

말거나 중단시키고

자기 말을 하면 된다.

데일 카네기 100일 필사

데일 카네기 저자(글) · 최염순 편역

자기 일만 생각하는 사람은 교양 없는 사람이다. 가령 어느 정도 교육을 받았더라도 교양 없는 사람이다.

- 니컬러스 버틀러

아마존 무료책 메일로 받아보는 방법

와이드리딩 — Thu, 30 Apr 2026 01:57:30 +0900

레딧 커뮤니티에서 소개되는 무료 킨들책 정보를 rss 모니터링 서비스에 등록하여 이메일로 받아봄

순서

레딧에 가입 및 https://old.reddit.com/r/FreeEBOOKS/ 해당 커뮤니티에 가입
https://blogtrottr.com/ 가입 및 https://old.reddit.com/r/FreeEBOOKS.rss 등록
메일로 주기적으로 받아 봄

무료책 구매 방법

구글 지메일의 경우 해당 메일에 별표 필터를 설정하면 수많은 메일 중에 확인이 편리 함

메일 원문이 영어로 수신 되는데 번역 확장프로그램으로 한글로 번역하면 실제 유용한 정보 유무 확인이 쉬움

메일의 관련 링크를 클릭하면 레딧으로 이동하고 레딧에서 해당 링크를 클릭하면 다시 아마존의 구매페이지로 이동하게 됨

구매 시 반드시 가격이 0 달러인 것을 확인 후 구매하면 됨

어쩌면 레딧 앱을 설치하고 알림으로 받아보는 게 더 편할 수 있음. 모바일에서 바로 구매하면 되기 때문임.

글소유 - 이기주 - 언어의 온도 - page 21, page 25

와이드리딩 — Wed, 29 Apr 2026 15:23:22 +0900

우리가 절박한 상황에서 눈과 귀로 받아 들이는 언어는,

잔잔한 호수에 던져진 돌멩이처럼

크고 작은 동심원을 그리며

마음 깊숙이 퍼져 나가기 마련이니까.

흔히들 말한다.

상대가 원하는 걸 해주는 것이 사랑이라고.

하지만 그건 작은 사랑인지도 모른다.

상대가 싫어하는 걸

하지 않는 것이야말로 큰 사랑이 아닐까.

이기주 - 언어의 온도 - page 21, page 25

짧은 서평 - 너무 오랜 시간 읽어 기억 못하게 된, '오뒷세이아'

와이드리딩 — Wed, 29 Apr 2026 15:22:35 +0900

일리아스 완독 후 이어서 오뒷세이아를 읽었다.

너무 재미가 없어 몇 년에 걸쳐서 조금씩 읽었다. 그러다 보니 기억에 남는 것이 하나도 없다.

읽었지만 읽지 않은 것과 별반 다를바가 없다.

얻은 교훈은 운명은 개척한다는 것이다. 행동하는 자에게 도움도 내리기 마련이다.

책에 직접 기화펜으로 필사하기 좋은 책 2권 추천

와이드리딩 — Wed, 29 Apr 2026 01:00:47 +0900

우연히 서점에서 필사하기에 상당히 좋은 책을 발견했다.

책 자체가 필사에 적합하게 제본 되어 있고,

우측 페이지는 펜으로 직접 필사하는 구조로 되어 있다.

좌측에 본문이 있고 우측에 직접 펜으로 따라 쓸 수 있다.

기화펜을 사용하면 필사한 글씨가 자동으로 사라지기 때문에 2, 3번 이상 계속 필사를 할 수 있다.

필사는 뇌에도 좋다. 실제 몇 일 필사를 하니 독서와는 다른 경험이다.

서점에서 책 자체에 필사가 가능한 책들을 여러 권 둘러봤다.

선택한 책은 2권이다.

모두 인생 철학에 관한 내용인데,

원론적인 부분과 좀 더 구체적인 부분이 있기 때문에 두 권 모두 구매를 했다.

초역 붓다의 말, 시라토리 하루히코, 빌리버튼, 2024.12.20.
데일 카네기 100일 필사, 데일 카네기, 다산북스, 2025.01.22.

구매 시 '초역 붓다의 말'은 일반 책과 필사집 형태의 책, 이렇게 2가지 타입으로 판매되기 때문에 주의해서 구매해야 한다.

둘 중 딱 한 권만 구매하라고 한다면, 데일 카네기 100일 필사를 추천한다.

내용이 상당히 알차다.

가정에서는 초역 붓다의 말을, 직장에서는 데일카네키를 필사하고 있다.

하루 필사할 분량이 많지 않기 때문에 더 집중이 잘 된다. 구절이 뇌에 와서 박힌다.

책 자체에 필사를 하는 컨셉이기 때문에 펼쳤을 때 좌·우로 전부 펴지는 제본이다. 상당히 마음에 든다.

데일카네기도 비슷한 구조다.

정신 수양에 상당히 도움이 된다. 특히, 아침에 한 쪽씩 글을 쓰면 마음도 정화된다.

필사책으로 추천한다.

깨달음 그리고 지혜, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:59:36 +0900

간략 소개

『깨달음 그리고 지혜』는 레스터 레븐슨이 인생에서 깨달은 사랑과 행복에 대한 깊은 통찰을 전하는 책이다. 이 책은 의식의 깨어남과 내면 탐구를 통해 얻은 지혜를 실천하며 삶을 변화시킨 그의 이야기를 담고 있다.

교훈

저자는 행복은 외부의 조건이나 물질적인 성공이 아니라, 내면의 사랑과 자아의 수용에서 비롯된다는 중요한 교훈을 전한다. 그는 사랑할 수 있는 능력만큼 우리가 행복할 수 있다는 깨달음을 통해 독자에게 진정한 자유와 평화를 선사한다.

줄거리

『깨달음 그리고 지혜』는 레스터 레븐슨이 시한부 선고를 받고,

죽음의 문턱에서 새로운 깨달음을 얻고 영적 스승으로 변모해가는 과정을 담은 책이다.

그는 뉴욕에서 성공적인 사업가로 살았으나 심장질환으로 시한부 인생을 선고받고, 인생의 의미와 행복을 찾기 위해 내면을 탐구하기 시작했다.

그가 깨달은 것은 바로 "사랑할 수 있는 능력만큼이 나의 행복"이라는 단순하지만 깊은 진리였다.

그의 깨달음은 신체적 치유와 더불어, 부유한 삶을 이루는 데도 영향을 미쳤다.

그 후 레스터는 세도나로 이주해, 릴리즈 테크닉과 세도나 메서드를 창시하며 사람들에게 자신의 깨달음을 전했다.

이 책은 그가 겪은 내적 변화와 깨달음, 그리고 사랑과 자유의 본질에 대한 그의 가르침을 중심으로 전개된다. 그는 3개월간의 은둔 생활을 통해 의식의 깨어남을 경험했고, 이후 모든 문제는 '왜'라는 질문에서 해결할 수 있다는 지혜를 깨달았다. 이 책에서 그는 자신의 인생을 어떻게 변화를 이끌었는지, 그리고 그 과정에서 어떤 지혜를 얻었는지를 풀어놓았다.

레스터는 사랑을 배우고 베푸는 것이 어떻게 인생을 풍요롭고 행복하게 만드는지를 설명하며, 독자들에게 내면의 힘을 끌어내어 진정한 삶의 자유를 얻을 수 있도록 안내한다. 이 책은 그의 인생철학과 실천적 지혜를 담은 지침서로, 사랑과 행복에 대한 깊은 통찰을 원하는 이들에게 큰 도움이 될 것이다.

문장 수집

"사랑할 수 있는 내 능력만큼이 나의 행복이다."
"의식이 깨어난 후, 나는 내가 무엇을 원하는지 정확히 알게 되었다."
"모든 문제의 근본적인 답은 '왜?'에 있다."
"행복은 외부에서 찾는 것이 아니라, 내면에서 찾아야 한다."
"사랑은 나누는 것이며, 베푸는 것이다."

<7 페이지>

참자아를 알고 나면 자신을 한 분리된 개인과 동일시하는 것이 매우 어려워진다.

<344페이지>

작가도 그렇고 번역가도 그렇고 글을 참 빙빙 돌려서 쓰고 있다. 원문은 그렇지 않았을까??

읽기에 힘들었다.

작가 소개

레스터 레븐슨은 1909년 뉴저지에서 태어나, 물리학을 전공하고 사업가로서 큰 성공을 거둔 후, 시한부 선고를 받고 내면의 탐구를 시작했다. 그는 릴리즈 테크닉과 세도나 메서드를 창시한 영적 스승으로, 많은 사람들에게 깨달음을 전했다. 1994년에 세상을 떠났다.

그리스인 조르바, 책 리뷰(서평, 독후감)

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:57:21 +0900

개정 이력 (Revision History)

2018년 05월 30일 1차 작성

2025년 09월 30일 수정

소개 (Introduction)

다독가 니코스 카잔차키스가 조르바에게서 영감을 받아서 사실 기반에서 쓴 소설이다.

그러나 어디까지가 사실인지는 명확하지 않다.

내용

그리스인 조르바는 책에 목차가 없다.

최근에 읽은 책들은 거의 대부분 목차가 있어서 내용을 파악하는데 도움이 많이 되었는데……

읽다 보면 대비 생각되는 부분이 보인다.

직접 경험 ↔ 간접 경험

젊은이 ↔ 늙은이

전자는 화자고 후자는 조르바다.

책에 자유란 말이 자주 나온다.

화자인 니코스 카잔차키스는 조르바를 언급하면서 자유라는 단어를 많이 사용하는데,

완독하고 나니 조르바가 자유인이라기보다는 한량, 난봉꾼 그런 느낌이였다.

물론, 깨끗한 영혼의 소유자임에 틀림없다.

그것을……

니코스 카잔차키스가 잘 포장한 것 같다.

이것 저것 재거나 따지지 않고 본능대로 행동하고 사리에 맞게 행동하는 것은 맞긴 하지만

어떤 부분에서는 도저히 공감할 수 없는 부분들도 있었다.

니코스 카잔차키스가 아름다운 문체는 이렇게 써야 한다는 것을 여실히 보여주는 작품이다.

상황과 풍경이 아름답게 상상이 되게 상당히 잘 묘사하고 있다.

작가가 전하고자 하는 메시지가 무엇일까? 곰곰히 생각해 봐도 모르겠다.

그 만큼 모호하다. 뭔가 결론이나 결정적인 것은 없지만 막연하게 명작이란 느낌을 받게 된다.

지나가는 이를 붙잡고 '그리스인 조르바'는 이런 이런 책이며 작가가 이런 이런 이야기를 하고 싶어한다.

이렇게 설명하기가 힘든 내용이다. 그래서 언젠가 '한 번 더 읽으면 이해 할 수 있을까?' 이런 생각이 들 게 한다.

전체적인 줄거리

주인공은 크레타섬으로 돌아와서 갈탄 사업을 하고자 한다.

도중에 조르바를 만나게 되어 탄광의 감독으로 임명하게 되며,

함께 근 1년간을 생활하며 자신과는 상반되는 조르바의 가치관과 인생관에 매료되고 영향을 많이 받게 된다.

인상 깊은 구절들

p.25: 에게해의 풍경 묘사는 독자로 하여금 당장이라도 그 바다를 찾아가고 싶게 만든다.
p.91: “조르바에게는 책, 철학이 필요 없다.” → 조르바는 경험을 통해 깨달음을 얻는다. 단순하지만 오히려 깊은 철학을 보여준다.
p.134: “산다는 게 다 말썽인 거요.” → 조르바의 본능적이면서도 철학적인 태도가 드러난다.
p.345: 책쟁이의 한계를 지적하는 조르바의 말. 지식보다 삶 자체의 체험이 더 중요하다는 메시지를 던진다.
p.357: 인간의 세 가지 유형(즐기는 자, 이타적인 자, 우주적인 자)에 대한 화자의 성찰.

가슴에 꽂힌 페이지 및 구절

페이지 : 7

작가의 미사여구를 보라...

페이지 : 25

아…..~~~ 에게해에 가보고 싶게 만들어 버린다.

페이지 : 28

조르바에게서 고흐가 보인다. 그래서 조르바가 범인이 아님을 알 수 있다.

페이지 : 91

조르바에게는 책, 격언, 속담, 철학이 필요 없음을 보여준다. 오직 직접 경험을 통하여 깨달은 것으로도 충분히 현학적임을 보여준다.

사견: 공감이 안 가는 부분이다. 직접 경험엔 한계가 있다. 같은 경험을 하더라도 누구는 단순한 경험이지만 누구는 깨닫는다.

그러고 보면 조르바는 단순한 사람이 아닌 것 같다. 직접 경험에서 삶의 철학을 스스로 터득하는 것 같다.

페이지 : 134

'산다는 게 다 말썽인 거요' ……. 난봉꾼이자 철학자 같다. 지행합일이 되기에 누구도 조르바를 폄하 할 수 없다.

페이지 : 156

행복이란…...

페이지 : 176

그리스도, 부처 이야기기 많이 나온다. 작가는 구도자였던 것 같다.

페이지 : 335

인생의 허무를 보여주는 장면… 더 살고 싶어서 버둥거리는 인간과 그 죽음을 일상인 듯 기다리는 인간들.

페이지 : 345

책쟁이의 껍떼기를 꼬집는 조르바

양서는 마음의 양식이라는 흔히 알고 있는 책의 이로움을 허무하게 만들어 버린다.

페이지 : 349

삶의 목적과 세상의 목적에 대해서 고민하는 화자

주변인들에게 왜 사냐고 물어보라! 빠르게 명확하게 답변할 수 있는 이가 흔치 않다.

페이지 : 357

3가지 인간의 삶

즐기는 유형
이타적 유형
우주적 유형

화자는 우주적 유형인 듯 하다. 작가가 인생을 살면서 깨달은 삶의 방식을 엿 볼 수 있다.

페이지 : 374

무소유의 기쁨을 깨달은 화자

페이지 : 403

호메로스, 베르그송, 니체, 조르바… 작가 카잔차키스에게 많은 영향을 준 인물들.

페이지 : 404

작가의 사상을 엿볼 수 있다. 종교에 관심이 많았고 존재의 가치나 그 이유에 대해서 생각이 많았음을 엿 볼 수 있다.

결론

문체가 상당히 아름답고 다루어 지고 있는 주제도 철학적이다. 그래서 밑줄 그을 것 같은 교훈적인 문장들이 많다.

하지만,

조르바의 사생활이 난잡하다. 포장을 하고 있지만, 무책임하게 삶을 사는 것 같다.

그래서 자유라는 키워드로 아름답게 치장한 느낌이 든다.

언젠가 다시 읽어볼 기회가 있다면 그때는 다시 다른 느낌으로 다가 올 것 같은 작품이다.

번역이 잘 되어 있어서 읽기 수월한 편이었다.

권고

뒤 부분 '작품 해설 조르바와 니코스 카잔차키스' 를 먼저 읽고 본문을 보면 좀 더 이해하는데 수월하다.

그리스어 원제는

"Βίος και Πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά"

(비오스 카이 폴리티아 투 알렉시 조르바, “알렉시스 조르바의 삶과 행적”)

영어 번역 과정에서 간결하게 Zorba the Greek으로 알려지게 되었다.

사용해본 문진 중 최고다. 쿼드락 마우스 번지대

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:49:53 +0900

원래 사용 용도는 유선 마우스의 선을 고정 시켜 마우스를 원활하게 사용할 수 있게 하는 용도의 제품이다.

통상 마우스 번지대라고 부른다.

무게가 적당하고 바닥에 미끄럼 방지 처리가 되어 있다. 그렇기 때문에 문진으로써 더 효과적인 제품이다.

공식 명칭: QUAD GAMING MOUSE ROCK

지금은 판매가 중단되어 중고로만 구할 수 있다.

이수영 - 후리지아의 집

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:47:49 +0900

후리지아의 집

이수영(국제PEN한국본부)

그 집 앞을 지나다

후리지아 한 다발 사 들었다

환하게 속이 보이는

유리병에 물을 담고

줄기도 푸르게

싱싱하게 되길 바라며

봄을 다듬었다

식탁을 치장한 노랑

온 집안을 꽃 내로 채우고

창밖도 노랑

세상은 그렇게 달라져

오랜만에 나는 웃고 있었다.

임어당 - 생활의 발견 68 페이지

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:45:59 +0900

사실 이 식사란 놈은 정계에서 성공하는

유일하게 안전한 인도자다.

누군가 통계를 내 보는 자가 있다면,

친구에게 음식 대접을 하는 횟수와

관계(官界) 출세율이나

속도 사이에 절대적 상관관계가

있음을 발견할 수 있을 것이다.

이 먹고 마시는 문제가 우리에게

미치는 영향은 실로 근본적인 것이다.

즉 혁명, 평화, 전쟁, 애국심, 국제적 이해,

우리의 일상생활에서 인간의 사회생활의

전 조직에 이르기까지 심각한

영향을 받는 것이다.

임어당 - 생활의 발견, 68 page

강동역 양꼬치 전문점 '이가네양꼬치' 재방문 후기

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:42:26 +0900

이가네양꼬치 길동점은 3, 4번 방문한 것 같다.

처음 방문했을 때는 너무 맛있었는데.....

이가네양꼬치 서울 강동구 진황도로 94

양갈비, 이건 그리 추천하지 않는다.

가지요리 추천

가지요리는 갈 때 마다 먹었는데,

마지막 방문할 때는 확실히 처음에 느꼈던 맛이 아니였다.

달달구리하다.

먹고 나면 속이 편한 요리가 있고, 부댓기는 요리가 있다.

이 집은 후자인 것 같다.

이제 당분간은 안 가는 것으로....

Contact US

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 20:21:06 +0900

안녕하세요, 리뷰 전문 블로그 '와이드리딩닷컴'입니다.

2009년부터 꾸준히 일상의 조각들을 기록해 오고 있습니다.

생활하며 직접 겪고 느낀 담백한 후기를 공유하고 있습니다.

궁금한 점이나 비즈니스 문의는 메일로 편하게 연락을 주시기 바랍니다.

Contact : master@widereading.com

시집 - [내가 가장 착해질 때] 어느 농부 시인의 삶의 통찰

와이드리딩 — Tue, 28 Apr 2026 15:21:15 +0900

책 한 줄 요약

시인이 어느 시골에 정착하며 그 속에서 사람과 어울리며 깨달은 삶의 본질을 시어로 전한다.

핵심 내용 정리

1. 자연을 대할 때 사람은 착해진다.
2. 농사는 가난을 달지만 세상의 근본이다.
3. 이웃 사촌이란 말은 시골에서 극명하게 드러난다.

인상 깊은 문장

“하거들랑 귀찮더라도 잠시 왔다 가게. 사람 죽는 거 잠깐이니까.”

개인 생각

어릴 때 시골 생활을 어느 정도 경험했지만, 그 사람 속에 들어가 생활하진 않았다. 시집을 통해 그 속에서 겪은 에피소드를 간접 경험 할 수 있었다.

특히, 죽음이란 사건을 아무렇지도 않게 담담하게 표현하고 풀어나가는 부분이 인상적이다.

30일 이상 복용했는데 시큼하지 않다. (뉴트리바이오틱 비타민C 분말 솔직 후기)

컴질닷컴 — Mon, 27 Apr 2026 13:45:12 +0900

① 결론

"44일 복용했다. 다시 산다."

구매일: 2026년 3월 6일 제품: NutriBiotic 비타민C 결정질 분말 1kg 구매처: http://twr.kr/cko

② 구매 계기 — 왜 샀는가

오메가3, 비타민D, 종합비타민까지 챙기다 보니 매일 먹는 알약의 수가 감당하기 어려운 수준에 이르렀다.

영양제를 줄이기로 결정했고, 비타민C 하나만 평생 꾸준히 복용하는 방향으로 전략을 바꿨다.

기존에는 캡슐 형태를 복용했다.

그런데 섭취량을 늘릴수록 불필요한 캡슐 성분까지 함께 대량 섭취하는 문제가 발생하게 된다.

그래서 순수 분말 형태로 전환했다.

비타민C 선택 기준 두 가지

첨가물 없는 순수 분말일 것
혀에 닿았을 때 시큼한 맛이 지나치지 않을 것

③ 44일 실사용기

1kg 대용량 제품이기 때문에 유리병에 소분해 복용한다.

분말의 외부 노출 때문에 자연 소독이 되는 방짜유기 티스푼을 사용하고, 다이소 도자기 칫솔 꽂이에 거치해 위생적으로 관리한다.

비타민C를 고용량으로 복용하면 신장 결석 위험이 높아진다.

이를 막기 위해 하루 2리터 이상 수분을 섭취하는 것이 필수다.

스탠리 1.2L 텀블러로 하루 두 번 보충해 충분한 수분량을 유지하고 있다.

비타민 C 지속 가능하게 섭취하기 위한 보조 도구들

소분하기 위한 유리병 - http://twr.kr/lLy
도자기 소재의 칫솔 꽂이(티스푼 거치용) - http://twr.kr/Cg5
방짜유기 티스푼 - http://twr.kr/kQE
스탠리 대용량 텀블러 1.18리터 - http://twr.kr/q5o

④ 단점

기존에 쓰던 알약 보관함을 쓸 수 없다.

매번 티스푼으로 퍼서 혓바닥에 직접 털어 넣어야 하기 때문에 캡슐보다 번거롭다.

분말이 바닥에 소량 흩어지므로 주기적으로 닦아야 한다.

무엇보다 비타민C 특유의 시큼한 맛을 그대로 경험한다.

단, 국내 타사 제품과 비교했을 때 산미가 눈에 띄게 덜하다. 꾸준히 복용하는 데 지장이 없는 수준이다.

분말 형태의 단점 요약

분말이 바닥에 떨어진다
시큼한 맛을 직접 경험한다

비타민 C 분말가루의 단점

분말 가루가 바닥에 떨어질 수 있다.
비타민 C 특유의 시큼한 맛을 정통으로 맛봐야 한다.

캡슐 비타민 보관용 알약 보관함 - http://twr.kr/K9W

비타민 C 분말가루의 장점

캡슐 대비 대용량을 저렴하게 구매한다
뉴트리바이오틱은 타사 분말 제품보다 시큼한 맛이 덜하다

⑤ 30일의 결론

다시 산다 — YES

"비타민C 메가도스를 실천하고 있다면 강력히 권한다. 시큼한 맛을 절대 못 견딘다면 비추한다."

10점 만점에 8점. 감점 이유는 단 하나, 아무리 약해도 시큼한 맛 자체가 존재한다는 점이다.

⑥ 아웃트로

비타민C 대용량 분말은 아이허브에서 구매하는 것이 가장 경제적이다.

분말 형태에 한 번도 도전하지 않았다면, 이번 기회에 시작해 보길 권한다.

▶ 아이허브 구매 링크 → http://twr.kr/cko

30일 써봤는데, 매일 사용하고 있다.(닥터리 뽀모도로 타이머 솔직 후기)

컴질닷컴 — Mon, 27 Apr 2026 13:44:06 +0900

제품 링크
▶ [닥터리 뽀모도로 타이머] → http://twr.kr/pomodoro

① 결론
"30일 써봤는데, 주변 직장인들에게 추천하고 싶다."

② 구매 계기 — 왜 샀는가
최근 장 건강이 안 좋아 병원을 갔었다.

너무 오래 앉아 있으면 장 건강에 안 좋다고 하여 주기적으로 움직이기 위해 타이머를 구매하게 되었다.

선택 기준

타이머 설정이 쉬울 것
알람이 끌 때까지 계속 울릴 것
건전지가 아닌 충전 타입일 것

③ 30일 실사용 — 핵심 장면만

5분, 25분, 40분, 90분의 고정된 시간 설정을 회전 방식으로 빠르게 시작할 수 있다.

주로 40분과 5분 또는 25분을 활용하고 있다.

40분간 일하고 5분 또는 25분 휴식을 취하고 있다.

무음, 진동, 알람 이렇게 3가지 알림 모드를 지원하며,

끌 때는 타이머를 상단으로 위치하면 꺼진다.

켤 때는 다시 해당 시간으로 회전만 하면 된다.

상당히, 편하다. 그리고 자신이 얼마나 오랫동안 앉아있는지 실감하게 된다.

반드시 사용해서 주기적으로 일어나라.

④ 단점

단점도 있는데...

처음 완충하고 15일째 방전되었다. 배터리가 한 달을 못 간다.
생각보다 제품 사이즈가 작다. 배터리 용량이 아쉽다.
별도의 실리콘 케이스가 없어 바닥에 위치할 때 질감이 좋지 않다.
수동으로 시간 간격을 조절할 수 있지만 기본 시간 간격에 50분, 10분이 없는 점이 아쉽다.

⑤ 30일의 결론
다시 산다 YES(고장나면 다시 사야하는 제품)
"오랜 시간 앉아서 일하는 모든 직장인들에게 추천한다."

"디지털 숫자 제품이기에 감성이 중요한 사람이라면 다른 제품이 맞을 것이다."

'공감과 공유는 양질의 콘텐츠 생성을 이끕니다.'

인터플론 루브 TF 자전거 체인 오일 사용 후기

컴질닷컴 — Wed, 5 Jun 2024 13:57:10 +0900

안녕하세요, 자전거 라이더 여러분!

오늘은 제가 최근에 구매한 인터플론 루브 TF 자전거 체인 오일에 대한 사용 후기를 남겨보려고 합니다.

### 제품 소개

인터플론 루브 TF는 건식 윤활유 타입의 자전거 체인 오일입니다. 가격은 120ml 기준으로 18,000원 정도로 저렴한 편은 아니지만, 고가 제품에 비하면 적절한 가격대라고 생각됩니다.

### 사용 후기

저는 평소 스쿼트 체인 오일을 사용하고 있었는데, 실내 스마트 트레이너에서 사용할 때 왁스 입자가 공기 중으로 날려 불편했습니다. 그래서 인터플론 루브 TF를 구매하게 되었죠.

#### 장점

1. 건식 윤활유 타입이라 오염이 적고 청소가 용이합니다.
2. 점성이 낮아 도포하기 쉽습니다.
3. 기존 왁스 타입 오일의 잔여물을 잘 녹입니다.

#### 단점

1. 장거리 라이딩 시 효과는 아직 모르겠습니다.

### 마무리

전반적으로 실내 스마트 트레이너 사용 시 인터플론 루브 TF가 적합한 것 같습니다. 외부 라이딩에서는 스쿼트 체인 오일이 더 효과적일 것 같네요. 사용 환경에 맞게 적절한 제품을 선택하는 것이 중요할 것 같습니다.[5]

이상으로 인터플론 루브 TF 사용 후기를 마치겠습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다!

사용 해 본 체인 오일들

먹오프C3(Muc-off C3 WET ceramic lube): 습식 오일 특성 상 끈적거리고 먼지가 잘 달아 붙어 떡 지는 증상 심함
ZIC MARINE 2T(모터보트 엔진오일): 묽은 오일로 세척 시 습식 보다 잘 세척 됨, 장기간 사용 시 검게 오염되며 부스러기가 잘 떨어짐
스커트 체인 오일: 왁스 타입으로 왁스 찌꺼기가 라이딩 중 자동으로 떨어져 나감, 물티슈로 딱으면 물세차 없이도 깔끔하게 체인 청소 가능

자전거 체인오일 인터플론 루브 TF 120ml 불소 건식 윤활유
스쿼트 체인 루브 자전거 체인 오일 왁스 윤활유 건식 습식 120ml

자전거 체인 오일 인터플론 루브 TF 구매 후기, 스쿼트 체인 오일과 비교

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키움증권 ISA 계좌 중개형에서 일임형으로 유형 변경 하는 방법

컴질닷컴 — Fri, 15 Sep 2023 16:46:01 +0900

1544-9110 으로 전화를 한다. 본인 인증 과정을 거친다.

신규 ISA계좌 개설 근거 계좌가 되는 키움증권 위탁종합 계좌를 지정하여 알려준다.(여러 개일 경우)

약 일주일 후 신규 ISA계좌에 기존 중개형 펀드 전부 환매 후 현금으로 입금 된다. 그 이후 본인이 운용하면 된다.

주의사항

계좌 유형 변경 기간 동안 입금 등등 계좌에 영향을 주면 안 된다.

부가설명: 미래에셋증권에서 ISA 이전 방식으로 신청을 했는데, 키움증권과 상담 시 유형 변경이 가능하다고 하여 키움에서 유형 변경으로 유지를 했다. 미래에셋증권에서 안내 문자가 오는데 안내에 따라 이전 시 생성한 계좌는 폐쇄하면 된다.

증권사는 주력으로 토스증권, 키움증권, 미래에셋증권을 사용 중이다.

소수점매매의 강자는 토스증권이 가장 편하다. 해외직투할 때는 토스증권을 사용 중이다.

연금저축은 키움증권이 좋은데, 그 이유는 5만원이상 매월 또는 매주 지정하여 적립식 매수가 가능하다. 즉, 자동매수가 되기 때문에 일일이 수동으로 매수 할 필요가 없다.

미래에셋증권은 연금저축과 IRP를 사용 중이다. 초반엔 사용에 어려움이 있었지만 지금은 적응하여 잘 사용 중이다.

미래엣셋증권은 앱 디자인은 이쁜데, UX가 좀 부족하다.

키움증권은 직관적이다. 대신 앱이 이쁘진 않다.

토스증권은 경우의 수가 잘 반영 되어 있다. 아직 일반 증권사 대비 안되는 서비스가 많지만 미국 주식 관리에는 최고의 증권사다.

키움불리오올웨더ETF기본투자형 4년 정도 투자 후기

컴질닷컴 — Thu, 14 Sep 2023 16:04:30 +0900

2020년 가입 했는데, 지금 수익이 -1.70%다. 아무리 올웨더라지만.... 연금저축펀드도 불리오 자문투자로 운용하다 전액 해지하고 직접 투자로 변경 했었다.

ISA도 미래에셋 중개형 개설하면서 이전 신청했다.

2020년 당시 투자에 무지해서 '두물머리자분투자'에서 운영하는 불리오펀드에 투자를 했었다. ISA는 마이너스지만 연금저축 계좌는 하락장에서도 방어를 잘 했었다. 하지만 상승장에서는 그 만큼 상승을 못 한다.

투자는 조금만 공부하면 직접 할 수 있다. 무엇 보다 거의 1%에 달하는 수수료를 계속 내고 있었다.

키움증권 일임형 ISA
개설일: 2020.06.08 , 만기일: 2025.06.08 , 가입: 5년 , 의무: 3년

https://www.kiwoom.com/mobwm/isa/ig010/isaGdsBasicListView

키움불리오올웨더ETP기본투자형(초고위험)
KODEX 골드선물(H) - 13%
TIGER 단기선진하이일드(합성 H) - 8%
TIGER 차이나CSI300 - 5%(0.63%)
KOSEF 인도Nifty50(합성) - 2%(0.49%)
KODEX 코스피 - 2%
KODEX 선진국MSCI World - 28%
KBSTAR 미국장기국채선물(H) - 20%
TIGER 미국채10년선물 - 11%
KODEX 다우존스미국리츠(H) - 6%

포트폴리오를 보면 '초고위험'인데, 미국의 IT 투자가 빠져있다. 그러니 횡보를 계속 하는 것 같다.

결론: 투자는 남에게 맡기기 보다 공부해서 직접 하자.

다시 당근주스, 쿠팡에서 제주도 당근 구매 후기 및 보관법

컴질닷컴 — Fri, 8 Sep 2023 12:13:23 +0900

당근주스를 마시기 위해서 쿠팡에서 구매 했다. 이리 저리 검색을 하다 보니 당근은 제주도산이 좋다고 한다. 토질 때문인 듯 하다.

3kg 중 사이즈로 주문 했는데 대충 26개 정도 들어있었던 것 같다.

매일 한 개 씩 소비한다면 대충 한달은 소비할 수 있다.

그러나, 개별 사이즈다 상이하다. 어떤 것은 크고 어떤 것은 작다.

쿠팡 구매처: https://link.coupang.com/a/8616U

당근의 품질이 상당히 우수하다.

1개 상처 난 것 말고는 대부분 상태가 좋다. 당연히 이런 것인 줄 알았는데, 다른 후기 보면 썩고 문들어지고 난리도 아닌 제품도 있었다.

한달간 보관을 위해 당근의 꼬리와 머리를 일부분을 잘랐다.

생장점이 있어서 그 부분을 잘라줘야 싹이 안난다고 한다.

그런 후 신문지에 일일이 감싼다.

뿌리 부분이 밑으로 가게 해서 밀봉해서 보관하면 된다고 한다. 밀봉 시 습기가 올라와서 간헐적으로 개봉해주고 있다.

음.... 이 상태로 정말 한 달 정도 갈지 의구심이 든다.

쿠팡 구매처: https://link.coupang.com/a/8616U

제주 구좌 강원 경남 국내산 햇 흙당근

COUPANG

www.coupang.com

당근 장기간 보관법

- 꼬리와 머리 일부분을 잘라낸다(머리 부분 줄기 제거) <-- 생장점 제거로 싹 트임 방지

- 개별 당근을 신문지로 감싼다.

- 뿌리 부분이 아래로 하여 케이스에 보관하여 선선한 실온에 보관

삼막사 야간 라이딩 후기

컴질닷컴 — Fri, 8 Sep 2023 12:04:57 +0900

평소 삼막사 업힐 라이딩을 즐기고 있다.

일몰이 6시54분쯤이였던 것 같은데, 대충 7시20분쯤 업힐을 시작 했다.

아래 주차장까지는 가로등이 있어 라이딩에 문제가 없는데 업힐 구간는 가로등이 없다.

달이 없으면 칡흑같은 어둠이다.

위에 주차장에는 가로등이 하나 있다. 그래서 나름 밝다.

평일 저녁에 방문했는데, 오르는 동안은 한분, 내려 가는 동안은 3분 정도 본 것 같다.

만약, 아무도 없고 혼자라면 다소 무서울 것 같다.

주의할 점은 사람인데,,

특히, 아스팔트길로 내려가면서 음악감상을 하면서 내려가는 사람을 조심해야 한다.

부딪힐 뻔 했다.

밤 업힐의 좋은 점

- 선선해서 날씨 영향을 덜 받는다.

- 안 보여 경사도에 대한 부담감이 감소한다.

밤 업힐의 단점

- 무섭다.

- 스텔스모드의 사람을 조심해야 한다.

안양천합수부에서 라이딩 마무리...

운동화 신고 인왕산 두번째 등산, 수락산도 운동화로...

컴질닷컴 — Fri, 8 Sep 2023 11:25:24 +0900

아직, 등산화 구매를 못 했다. 산을 자주 가지 않기 때문에 아직도 망설여진다.

등산화를 구매하면 북한산도 가볼 생각이다.

인왕산을 가는 방법은 여러 코스가 있다. 경복궁역에서 출발하는 코스로 방문했다.

사람들 많이 가는 길 따라 가다 보면 어느새 갑자기 업힐 코스가 나오고 그 곳을 벗어나면 인왕산이 바로 보인다.

그 만큼 서울 시내에서 접근하기 쉬운 산이다.

운동화로 가볍게 등산할 수 있는 산이다.

경복궁역 코스는 계속 가다 보면 숲속길로 빠지는 계단이 나오는데 그 곳으로 가면 안된다. 사람들 가는 곳으로 따라가면 된다.

길을 잘못 들어, 둘레길로 좀 방황 했다.

이곳이 본격적인 등산로다. 여기 계단을 올라서면 바로 산이 보인다.

대충 이런 풍경이 바로 보임

많다면 많고 적다면 적은 꽃길 같은 계단을 오른다. 도봉산, 수락산에 비하면 꽃길이다.

슬슬 암릉이 나온다.

갑자기 시야가 트인다.

저 멀리 정상이 보인다. 자세히 보면 정상을 오르는 사람들이 보인다.

처음 방문 했을 때는 로프를 붙잡고 오르는 길에 당황했었다.

수락산의 깔딱고개 코스로 등산하고 나서는, 적응이 되었다.

감자마스크로 완벽하게 자외선 차단

저 길을 개척한 사람들이 대단 한 것 같다. 어찌 오를 생각을...

정상 도착

오르는 중 시끄러운 젊은이 두명이 있어 먼저 보냈는데..... 정상에서 사진을 찍으면서 여전히 시끄럽게 행동하고 있다.

빠르게 하산

경복궁역 주변에 먹자 골목이 있다.

냉면집에서 냉면을 먹는데, 대충 한 30분 기다린 것 같다.

알고 보니 잘못 들어갔었다. 바로 옆집이 냉면집.... 음.....이런 허당...

인왕산은 두번 방문하니.... 다른 산을 가야겠다.

2021.02.21 - [Reviews/Visit Reviews] - 초보자용 서울 등산 코스 '안산' 추천, 안산 무악동봉수대 경치가 좋다.

아이폰SE에서 아이폰 12 미니로 기변했다. 빠르다.

컴질닷컴 — Fri, 8 Sep 2023 11:05:18 +0900

경박단소한 아이폰SE를 계속 사용하고 있었다.

SE2를 사용하다 경박단소함을 벗어난 듯 하여 아이폰 12 미니로 변경했다.

아이폰SE에서 안되는 기능

1.티머니앱에서 티머니카드 충전이 안된다.

2.토스앱의 증권 기능이 버벅거려 포트폴리오 만들 때 힘들다.

사진 백업으로 구글 픽셀폰을 사용하는데 픽셀폰에서도 1번 기능이 안되었다. 그래서 아이폰12미니로 기변을 했는데,

음....

SE를 사용하다 보니 상대적인 체감이 신세계다. 엄청 빠르다. 진작에 바꿀 걸.....

아이폰SE는 단순 메신저나 통화ㆍ문자를 사용하기에는 아직도 성능이 좋다.

그러나 무거운 앱을 기동하는데는 2, 3초 지연이 있다.

아이폰SE에서 아이폰 12 미니로 기변 후 가장 좋은 점

* 페이스ID편리 함

아이폰12의 가장 좋은 점은 페이스아이디다. 이게 이렇게 편할 줄 몰랐다.

사용자 경험이 극상승하 게 된다. 강추

목동역 근처 커피전문점 '엉클빈' 커피 맛집이다.

컴질닷컴 — Fri, 8 Sep 2023 10:49:51 +0900

2023.07.12 - [Uncategorized] - 커피 10일 끊은 후기

커피 10일 끊은 후기

▶ 요약: 극적인 변화가 없다. ▶키워드: 커피, 카페인끊기, 카페인 ▶교훈 뭔가를 끊기 위해서는 단번에 끊어야 한다. ▶주요 내용 카페인을 끊은지 10일째다. 정확히는 커피를 끊은지 10일째다.

sunghyun.kr

커피를 끊었다가 다시 가끔 마시고 있다.

기존에는 원두 자체를 구매해서 가정에서 내려 마셨다면, 지금은 외부 이동 중에 가끔 카페에서 사서 마시고 있다.

여러 날 커피를 끊어 보니 커피는 중독 보다는 습관이란 것을 발견하게 된다.

카페인이 초과되면 심장이 벌렁거리고 초조하고 그런데, 여러 날 끊고 나니 그런 증상이 사라졌다.

가끔 카페에서 마시는 것은 어쩌다 마시는 것이기 때문에 카페인이 몸에 누적되지 않는 것 같다.

이런 증상은 몸이 먼저 느낀다.

목동역 2번 출구 근처의 엉클빈이란 카페다.

프렌차이즈가 아닌데, 커피 맛이 좋다. 쿠키도 맛나고 케이크도 맛나는 곳이다.

환율정보 - 기준일시 : 2023년09월06일 09:59:48

컴질닷컴 — Thu, 7 Sep 2023 09:51:35 +0900

기준일시 : 2023년09월06일 09:59:48

국가통화통화표시송금받을때송금보낼때매매기준현찰파실때현찰사실때대미환산율

미국	달러	USD	1322.7	1348.3	1335.5	1312.13	1358.87	1.0000
일본	100엔	JPY	895.09	912.43	903.76	887.95	919.57	0.6767
EU	유로	EUR	1417.5	1445.54	1431.52	1403.18	1459.86	1.0719
영국	파운드	GBP	1660.55	1693.41	1676.98	1643.78	1710.18	1.2557
캐나다	달러	CAD	969.08	988.26	978.67	959.3	998.04	0.7328
스위스	프랑	CHF	1486.19	1515.59	1500.89	1471.18	1530.6	1.1238
홍콩	달러	HKD	168.64	171.96	170.3	166.93	173.67	0.1275
스웨덴	크로네	SEK	119.04	121.44	120.24	117.24	123.24	0.0900
호주	달러	AUD	841.84	858.5	850.17	833.34	867	0.6366
덴마크	크로네	DKK	190.12	193.96	192.04	187.24	196.84	0.1438
노르웨이	크로네	NOK	123.18	125.66	124.42	121.31	127.53	0.0932
사우디	리얄	SAR	352.47	359.59	356.03	331.11	373.83	0.2666
쿠웨이트	디나르	KWD	4285.72	4372.3	4329.01	3939.4	4805.2	3.2415
바레인	디나르	BHD	3507.95	3578.81	3543.38	3224.48	3933.15	2.6532
UAE	디히랑	AED	359.96	367.22	363.59	338.14	381.76	0.2723
싱가폴	달러	SGD	970.94	990.14	980.54	961.13	999.95	0.7342
말레이지아	링키트	MYR	282.81	288.51	285.66	259.96	299.94	0.2139
뉴질랜드	달러	NZD	776.39	791.75	784.07	768.55	799.59	0.5871
중국	위안	CNY	180.86	184.5	182.68	173.55	191.81	0.1368
태국	바트	THB	37.19	37.93	37.56	34.94	39.43	0.0281
대만	타이완달러	TWD	41.4	42.22	41.81	38.05	45.57	0.0313
인도네시아	100루피아	IDR	8.66	8.82	8.74	7.78	9.35	0.0065
필리핀	페소	PHP	23.19	23.65	23.42	21.79	25.52	0.0175

※ 위의 고시된 환율은 일중에 변동될 수 있습니다.

최근 3년 간 구매한 제품 중 만족도 좋았던 제품들

컴질닷컴 — Wed, 6 Sep 2023 17:51:36 +0900

돌이켜 보면 참 많이도 샀다.

사용 경험이 좋았던 제품은 바로 판단이 가능하다. 사람에 따라 만족도가 다르겠지만, 나름 만족하며 사용했고 사용하고 있는 제품들이다.

구매 및 사용 중, 만족도 높은 제품들
배낭 - 케일 소요 20L XPAC: http://twr.kr/F9
마스크 - 감자마스크 TS2(등산, 자전거용): http://twr.kr/J2
팩 - 버닝칸 티타늄 팩(텐트, 타프팩): http://twr.kr/3r
발받침대 - 피팅체어: http://twr.kr/62
알약케이스(비타민 요일별 복용 시): http://twr.kr/YH
보조배터리 - TNTOR 5000mAh(아이폰전용): http://twr.kr/uMX
보조배터리 - 클레버타키온 PD PPS 123W(노트북 충전용): http://twr.kr/WRT
치약 - 에이카랩스(불소함유): http://twr.kr/L0
의류(상의) - 파타고니아 캐필린 쿨 라이트웨이트: http://twr.kr/3G
스마트플러그 - AI파워매니저: http://twr.kr/v8
베개 - 니모 필로 엘리트(캠핑용): http://twr.kr/Ll
다리털정리기 - 갸스비 GB 바디 헤어 트리머: http://twr.kr/06
면도기 - 질레트랩스 딥클렌징바: http://twr.kr/8z
블루투스 동글 - UB5A - 티피링크 블루투스 5.0 나노 USB 어댑터: http://twr.kr/8N
테이프 - 흡음테이프(전자기기보호용): http://twr.kr/ZP
분리수거함 - 엔플라스틱 롱바디 60L: http://twr.kr/6n
선식 - 정직한이모: http://twr.kr/XAv
정수기 - 사이공백정수기(직수정수기): http://twr.kr/c7
서큘레이터 - 보네이도 533DC(머리말리기): http://twr.kr/kh
샴푸 - 아발론 비오틴 비 컴플렉스 샴푸 946ml: http://twr.kr/4s
의류(속옷상의) - 스파오 V넥 반팔: http://twr.kr/w4
마사지건 - 샤퍼이미지 파워부스트: https://link.coupang.com/a/8Gma9
다리미판 - 다즐 판빙빙: http://twr.kr/V2
원두 - 커피상사(약배전 원두): http://twr.kr/dv5
마우스 - 스컬프트 마우스(인체공학마우스): http://twr.kr/50
키보드 - 해피해킹 type-s(기계식키보드): http://twr.kr/1g
셋톱박스 - 애플티비 4K: http://twr.kr/nj
프린터 - HP 레이저젯프로 M15w(레이저프린터): http://twr.kr/92
등산 스틱 - 블랙다이아몬드 디스턴스 FLZ 폴: http://twr.kr/8qq
옷걸이 - 패딩 압축팩 옷걸이: http://twr.kr/w2i
거치대 - 신지모루 자석 거치대: http://twr.kr/a2
공기주입기 - 샤오미 공기주입기 1S: http://twr.kr/5j
넉박스 - 와이드 마우스버전: http://twr.kr/xO7
테이프 클리너 - 고로고로: http://twr.kr/B7
전기주전자: 윌파 KE4012: http://twr.kr/nw
티포트 - 사마도요 A-14 900ml: http://twr.kr/Ls
수동 그라인더 - 스타레소 디스커버리 그라인더: http://twr.kr/L3
마이크 - 슈어 MV88: http://twr.kr/65

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 받습니다.

'공감과 공유는 양질의 콘텐츠 생성을 이끕니다.'

초보가 수락산 벽운계곡 -> 주봉 등산한 후기

컴질닷컴 — Sun, 27 Aug 2023 15:49:23 +0900

배낭을 샀다. 그 기념으로 서울 근교로 등산을 갔다.

인왕산, 도봉산, 청계산, 안산 등등 방문했던 장소여서 가보지 않은 북한산을 가보고자 했는데....

북한산은 지하철로 바로 접근이 되지 않아서 수락산으로 갔다.

하산 후 체력이 떨어져 있기 때문에 지하철로 바로 연계된 산이 좋다.

코스는 산타TV 유튜브에 소개된 벽운계곡과 새광장 그리고 깔딱기점을 경우하는 코스로 갔다.

하산은 도솔봉 가기전 새광장으로 회귀하는 코스로 그대로 따랐다.

유튜브에 소개되는 주요 기점을 숙지하면 지도나 스마트폰 없이도 그대로 따라갈 수 있다.

등산: 수락산역 1번 출구 - 도보 5분 이동 - 수락산 벽운계곡(우회전) - 수락벽운계곡길 - 수락산정상(새광장) - 깔딱기점(암릉구간) - 수락산 주봉

하산: 도솔봉직전 오른쪽으로 하산 - 종바위,코끼리바위,하강바위,치마바위 - 치마바위에서 좌측바위사이로 하산 - 하산 기점(오른쪽데크) - 새광장 - 벽운계곡 입구

시간: 3시간 10분 소요

https://www.youtube.com/watch?v=iSAlXpDp14Y

지하철로 약 1시간 20분 정도 이동 했는데 복귀할 때도 이 정도 시간이 소요되니 수락산은 큰맘 먹어야 재방문 가능할 것 같다.

수락산역 1번 출구에서 계속 직진한다.

횡단보도를 건너지 말고 우측으로 간다. 그러면 바로 등산로 입구가 나온다.

계곡 건너편에는 음식점들이 즐비 했는데, 하산 시 보니 식사하는 사람들이 많았다. 접근 시 등산로 입구까지 거의 내려와야 해서 가지 않았다.

초입에 벽운계곡인데 수량이 풍부했다. 최근 비가 와서 더욱더 그랬다. 그래서 그런지 계속 근처 등산로는 상당히 습했고 모기도 많았다.

이 지점 부터 본격적인 산행의 시작이다. 수락산은 첫 방문이였는데... 갈딱기점 부터 정상 부근 까지 거의 유격으로 올라갔다. 장장갑은 필수다.

공사하는 모습이다. 등산로 2곳 정도 계곡물이 지나간다.

수량이 풍부하다. 벽운계곡 아랫 부분은 사람들이 많다. 중반 부분에는 사람도 없고 혼자 계곡물을 즐길 수 있는 부분이 있다. 등산로에서 조금 벗어나서 찾아보면 간혹 보인다. 하산 시 계곡물에 발을 담그고 식히니 허벅지와 발바닥의 피로가 어느 정도 가셨다. 한 30분 정도 유지되는 듯...

조금만 올라가면 새광장이 나온다. 깔딱기점 후 휴식 후 정상으로 올랐다.

산속에 사는 도마뱀이다. 무슨 종인지는 모르겠다.

챙모자와 감자마스크, 그리고 썬글라스도 중무장했는데도 살짝 탔다.

자외선을 조금만 받아도 금방 타는 피부여서 중무장이 필요하다. 실제 얼굴 마스크를 한 사람은 나 밖에 없었다.

깔딱고개의 경사도다. 상당히 심하다. 왜 깔딱인지 알듯 했다.

산타TV이 등산코스가 상당히 좋다. 하산 시 이런 길로 하산 한다면 무릎에 무리가 많이 갈 것이다.

어떤 아주머니가 천천히 깔딱기점으로 하산하는 모습이다. 수락산 산행을 하면서 체력과 담이 좋은 아줌마들을 많이 봤다.

깔딱기점 끝 부분이 보인다. 저기서 우측에 정상으로 가는 쇠로프가 있다.

이런 길을 나름 길게 가야한다. 끝이라고 생각하면 또 나오고 또 나온다. 어떤 커플은 도중에 중단하고 멈추는 것을 봤다. 나도 도중에 중단할 뻔 했다. 사전 지식이 없으니..... 도중에 하산 하는 분들에게 얼마나 남았는지 계속 물었다.

쇠줄과 바닥의 쇠기둥에 의지 해서 올랐다. 손에 힘을 많이 주지 않기 위해 신경을 섰는데, 나중에 보니 오히려 허벅지에 힘을 많이 줘서 정상 부근에서 잠길 뻔 했다.

고소공포증이 있어서 거의 기어서 올랐다. 도중에 담대하게 오르는 아주머니들을 보고 힘을 얻었다. 대단하심.

유격이 따로 없다. 이런 곳에서 뒷 부분의 바위 때문에 배낭이 쓸릴 수도 있다. 조심해야 함

오르면 정상인 줄 알았는데, 약 10분 정도 더 가야한다. 깔딱기점 후에는 정상까지 무난한 코스다.

저 위가 바로 정상인 수락산 주봉이다.

수락산 주봉을 오르는 사람들

수락산 주봉 637미터

높지 않은 산인데, 깍딱기점으로 올랐더니 상당히 힘들었다. 엄청 무섭다.

수락산이 서울 북부에 있기 때문에 남쪽을 조망하면 서울의 주요 포인트가 보인다. 정상 말고 하산 할 때 전망대가 따로 마련되어 있다.

하산 시 전망대 모습

주봉은 사람들이 계속 오기 때문에 오래 있을 수 없다. 하산 하다보면 정상 느낌 나는 장소가 따로 있다. 그 곳에서 수락산을 음미?하면 된다.

하산은 '도솔봉' 방향으로 한다.

이 바위에서 우측이 아닌 좌측을 보면 급경사로 내려가는 길이 있다. 맞다. 그 길로 내려가면 된다.

반면, 이 길로 올라왔다면 깔딱기점보다 수월하게 수락산에 오를 수 있다.

하산을 하다가 다시 위로 올가가게 된다. 데크 계단 끝에 우측에 쇠줄과 기둥으로 조금 오르는 부분이 나온다.

맞은 편을 바라보면 이런 바위도 보인다.

정상이 서울 주변을 보는 포인트라면 이 장소는 수락산 자체를 보는 포인트다. 이 장소가 더 마음에 들었다.

무엇보다 모기나 벌레 또는 날파리가 없으니 온전히 산을 감상 할 수 있다.

주봉은 오르자 마자 술냄새와 독특한 이상한 냄새가 난다.

이 장소는 간헐적으로 오는 사람들이 있다. 대충 짧으면 1분 길면 5분 정도 나만의 시간을 가질 수 있다.

경치를 감상하는데 어떤 아저씨 분들이 와서 사진도 찍어주고 함께 감상도 했다.

바로 아래에 한명이 앉을 수 있는 공간이 있다. 잠시 않아서 명상을 했다. 느낌 상 한 3분 정도 지나니 한 무리의 사람들이 몰려왔다.

셀카 촬영 후 이동

좀 더 내려가면 전망대가 나온다.

전망대에서 서울을 조망 할 수 있다. 날씨가 좋지 않아 선명한 모습은 볼 수 없었다.

다닥다닥 많이 몰려서 사는 것처럼 보였지만 산에서 보니 도시가 게 느껴졌다.

하산은 유격 같은 장소는 더 이상 나오지 않기 때문에 편했다.

하산 시 쇠로프를 잡고 내려가는 곳이 몇 곳 나오는데 역방향으로 내려가니 오히려 편했다.

그래서, 어떤 코스가 더 좋은지 판단이 서지 않는다..

힘든 코스를 먼저 타느냐, 힘든 코스를 내려가는 코스로 타느냐...

하산 하다 보면 이런 계곡에 수량이 모이는 장소가 곳곳에 있다.

출발 때 부터 씨투써밋 수건을 준비해서 갔다. 하산 시 계곡에 몸을 식히기 위해서다.

고도 275미터 지점의 등산로 주변에 나름 안락한 곳이 있어서 발과 팔을 계곡물에 식혔다.

머리도 감고 하니 금방 시원 해졌다. 대충 30분 정도 하산 시 효과가 지속되는 것 같았다.

밀텍의 접이식 폼 매트를 구매했는데 , 저런 장소에서 사용하면 좋겠다는 생각을 하산 시 계속 했다.

계곡에 물놀이 포인트가 상당히 많았다. 대충 고도 300 미터 이하 부터 계속 이어진다.

산 속에서 명상을 하고 싶다면 정상 부근이 가장 좋은 것 같다. 숲속은 모기 때문에 한 시도 가만히 있을 수가 없었다.

수락산역1번 출구를 나오면서 하산 후 순대국을 먹을 생각을 했다. 실제로는 횡단보도 건넌 후 우측의 보리밥집으로 갔다.

음... 다음엔 순대국 먹는 걸로.......

수락산역 5번 출구에 투썸플레이스가 있다. 디카페인 아메리카노 라지로 한 잔 쭉 들이키고 복귀 했다.

음... 역시 디카페인은 밍숭맹숭하다.

케일 소요 배낭 구매 기념으로 급하게 산행을 했는데, 배낭이 상당히 만족스럽다.

내부에서 각종 용품 빼내는 게 힘든데, 감안 해서 처음 부터 파우치를 사용했다. 그러다 보니 불편함을 느낄 수 없었다.

불편한 점은 허리벨트를 하지 않을 때 손목 위치에 겹쳐서 시계와 충돌이 발생하는데, 뒤로 연결 후 결착하면 된다.

등산 초보인데, 수락산 무서웠다. 당분간은 안 가는 것으로.....

당일등산 배낭 추천, 케일 소요 20L XPAC , 수락산에서 실전 사용 굿

컴질닷컴 — Sun, 27 Aug 2023 14:15:43 +0900

▶ 요약: 내부 수납이 불편한 부분은 파우치로 대체 가능하다.

▶키워드: 배낭, 경량배낭, 당일배낭, 당일산행, 당일등산, 배낭추천, 케일, 케일소요, 소요배낭

▶교훈

물건을 구매 할 때는 상식을 대입하면 대부분 들어 맞는다.

▶주요 내용

캠핑 또는 등산 관련 가방으로 라이트웨이 비기팩 45리터와 버로우 롤탑 L을 보유하고 있다.

라이트웨이 비기팩 울트라 45리터로 당일 산행도 가능할 듯 보이지만 그렇지 않았다. 45리터는 너무 컸다.

20리터 또는 17리터 제품이 당일 산행으로 적합한 것 같다. 좀 더 미니멀하게 산행을 원한다면 17리터가 적당할 것 같다.

봄, 여름, 가을 어쩌면 겨울까지 사용할 목적으로 구매 한 배낭은 '케일 소요' 배낭이다.

케일 공식 쇼핑몰: https://www.cayl.co.kr/

케일 쇼핑몰이 최근 개편되었다. 개인적으로는 더 불편하게 변한 것 같다. 정보를 획득하기 위해서 한 단계 더 들어가야 하기 때문이다.

케일 마리 롤탑: https://www.cayl.co.kr/product/mari-roll-top-b-grid-black/783/category/65/display/1/

처음 구매하려고 위시리스트에 추가한 제품은 케일 마리 롤탑 30리터 제품이였다. 백패킹과 당일 등산에 사용하고 싶어서 예약 문자까지 걸었었는데,

라이트웨이 비기팩 45리터를 구매하고 나서는 이 제품이 필요없어졌다. 비기팩의 소재가 울트라 소재여서 내부 패킹이 없어도 어느 정도 가방의 형태가 유지 되기 때문에 백패킹은 비기팩 하나로도 3계절 가능할 듯 하기 때문이다.

케일 소요 20리터: https://www.cayl.co.kr/product/soyo-20l-xpac-black/284/category/66/display/1/

케일 소요, 20리터와 17리터의 차이점은 상단 부분의 길이에 있다. 실질적으로 3계절에서는 상단 부분까지 사용할 일이 없을 듯 하다.

하지만 겨울에 여벌의 의류를 챙겨갈 때는 상단 부분도 사용하게 될 것 같다.

내가 케일 배낭 중 당일 등산으로 소요를 선택한 이유는.....

이쁘기 때문이다.

편의성은 떨어진다. 그래도 이쁘기 때문에 손이 가고 눈이 간다.

소요

마리 롤탑

가야 롤탑

케일 롤탑 방식의 배낭은 내부 짐이 없을 경우 이쁘지가 않다. 즉, 배낭의 틀이 무너져 넝마??처럼 보여진다.(개인적인 생각임)

반면, 케일 소요는 입구 부분이 그냥 당겨서 봉합하는 방식이다. 실전에서 사용해보니 상당히 편하다. 빠르게 개봉 및 밀봉이 가능하다.

케일 배낭의 최대의 단점은 내부의 내용물을 꺼낼 때 통짜로 인한 디자인 때문에 불편하다.

별도의 파우치를 활용하면 이 부분도 해결이 가능하다.

그럼 간단하게 , 제품 사진 보자.

외부 포켓 부분 잘 늘어나는 소재는 아니다. 딱 필요한 만큼만 늘어나고 조이는 끈도 있다.

xpac 소재 때문에 크로스 문양이 보인다. 바닥 부분이다. 오염에 강한 것 같다. 산행 중 여러 번 맨 바닥에 두었는데 오염이 되지 않았다.

별도의 등판 구매가 필요하지 않다. 내부에 폼매트가 있는데 등판이 폼매트와 통풍이 되는 구조다.

외부에 발포매트나 기타 다른 물건을 거치할 수 있는 크로스 끈이 있다. 미니멀한 당일 등산에서는 오히려 거추장스러운 부분이다.

따로 보관하기 뭐 해서 그냥 두었다. 실제 당일 등산에서는 외부 포켓의 물건을 빼내고 넣을 때 간섭이 발생한다.

외부 포켓을 끈으로 타이트하게 조일 수 있다. 그래서 물건이 외부로 튀어 나가는 것을 방지할 수 있다.

허리벨트는 실제 등산, 특히, 암릉구간 지날 때 가방이 등판에 밀착되게 해준다. 그래서 움직임에 자유를 준다.

하지만 끈 방식이기 때문에 일상생활이나 결착을 하지 않을 때는 손목에 닿아서 불편하다.

배낭 뒷 부분으로 이런 식으로 연결하면 덜렁거리지 않게 사용 할 수 있다. 일상생활에서 사용할 때 유용한 팁이다.

케일 소요의 장점은 가슴벨트와 허리벨트다. 배낭이 등판에 밀착이 되게 해준다.

어찌보면 당연한 기능인데, 일부 배낭에서는 이런 기본적인 기능조차 구현되지 않는 배낭이 많다.

토르소와 무관하게 길이 조절이 가능하다.

등판은 매쉬로 뚫려있다. 바로 뒤는 가벼운 폼매트가 있는 구조다.

땀을 많이 흘렸는데 등판이 눌려서 등이 불편한 느낌은 없었다. 배낭 자체가 가벼워서 그럴 것이다.

구입일로 부터 1년이내 무상수리다.

실제 소재를 보니 스트링 끈들은 부식이 발생하는 구조다. 시간이 지나면 부식되어 끊어질 것 같다.

특히, 땀이 많이 닿으면 부식이 빨리 일어날 듯 하다.

벨크로 안에 폼매트가 있다. 내부 수납 공간은 상단의 주머니가 전부다

통짜로 되어 있어 원하는 물건만 빼내는 게 사실상 불가능하다.

외부 포켓 2개

내부 파우치(의류 및 필수용품류)

내부 파우치(음식류)

이렇게 4개의 공간을 활용하면 전혀 불편하지 않다. 내부는 파우치 2개로 운용하면 원하는 물품을 빨리 찾을 수 있다.

내부 등판 폼이다. 다른 용도로 이용도 가능하겠지만 넣고 빼는게 상당히 번거롭기 때문에 등판 프레임 용도로만 사용할 것 같다.

별도로 구매한 밀텍 이브이폼 매트는 너비가 넓어 등판 폼 공간에는 안 들어간다. 우겨 넣으면 내부 공간에는 들어갈 듯 하다.

유일한 내부 포켓이다. 라벨이 있어 지퍼로 열고 닫을 때 씹힌다. 이 공간에 비닐봉투 2개를 넣어서 보관 중이다.

큰 비닐봉투: 우중 산행 시 의류 및 전자제품 보관

작은 비닐봉투: 발생하는 쓰레기 봉투로 활용

메일 입구다. 물건을 뺄 때 원하는 물품만 뺄 수 없는 구조다. 그렇기에 별도 파우치는 필수다.

가장 무게 부하가 많이 걸리는 어깨 부분의 재봉 모습이다. 별도의 보강이 되어 있지 않다. 경량 배낭이기에 물건을 적당하게 넣어야 한다.

산행 중 암릉 구간 통과 시 3번, 하산 중 나무에 1번 배낭이 쓸렸다. xpac 소재 때문인지 티가 전혀 없이 손상된 부분이 없다.

등판에 딱 붙는 구조여서 그 나마 덜 쓸린 것 같다.

케일 소요 실제 산행에서 사용한 모습을 보자.

내부 짐을 찾을 때 내부의 모든 짐을 빼내게 된다. 그러니 파우치 2개로 운용하면 편하다.

한쪽은 물통 나머지 외부 포켓은 카메라, 장갑을 보관했다.

체력이 떨어졌을 때 이 방식의 개폐는 상당히 편리했다.

등산 모자와 감자마스크 TS2 그리고 오클리 메인링크 선글라스로 상체 자외선 차단을 했다.

이렇게 산행 했는데도 살짝 탔다.

오클리 메인링크 편광렌즈 썬글라스다. 멋진 풍광을 보기 위해 간혹 벗으면 눈이 부시다 못해 아팠다. 그 만큼 썬글라스는 필수품이다.

도착 후 모습이다.

외부 포켓의 내용물만 변경이 있었다.

우측 포켓: 에어팟, 교통카드, 아이폰 및 보조배터리
좌측포켓: 씨투써밋 수건(계곡에서 발 딱음), 약간 젖어 외부 보관

그 외의 용품은 하산 마무리 시 내부 파우치에 넣었다.

▶ 관련 링크 및 블로그 글

당일 등산 필수품 리스트 정리, 실제 사용 용품 위주로 소개 https://sunghyun.kr/10461
밀텍 독일연방군 접이식 슬리핑 매트 구매 후기 https://sunghyun.kr/10453
라이트웨이 비기 팩 울트라 45L 개봉기 https://sunghyun.kr/10451
고싸머기어 마리포사 배낭 S사이즈 구매 후기 https://sunghyun.kr/10450

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스캇 배니쉬 헬멧 , 이너 패트 키트 교환 후기

컴질닷컴 — Sun, 27 Aug 2023 13:22:04 +0900

▶ 요약: 내피 교체만 해도 새제품 같은 느낌 난다.

▶키워드: 헬멧, 내피, 이너패드, 패드, 패드교체, 이너패드교체

▶교훈

관심을 갖고 가꾸면 새로워 진다.

▶주요 내용

스캇 배니쉬 헬멧을 다년간 사용 중이다. 230그램 정도의 가벼운 무게 때문에 애용하고 있다.

헬멧 사용 후 매번 세척을 하고 있다. 그래서 인지 내부의 내피가 마모되어 재구매를 했다. 부속품이 아직 남아 있다는 것에 감사할 따름이다.

Inner pads spare kit scott vanish black / one size

219976-0001222

전체 제품명과 제품번호다.

제품 구매와 동시에 택배 발송이 되지 않은 점으로 미루어, 재고가 많지 않은 것 같다. 배니쉬 헬멧 사용자라면 미리 구매 해두어도 좋을 듯 싶다.

헬멧 사용 중 뒤부분 조이는 부분이 부러져서 교체를 했었다. 세척 시 너무 과도한 힘을 주었거나 자외선에 부식 되어서 그런 듯 하다.

내부 내피를 교체한 모습이다. 새 제품처럼 되었다.

내피 교체 후 2그램 늘었다. 마모로 사라진 부분이 2그램 정도 되었던 것이다. 그렇다면 대충 4그램이란 의미인데, 상당히 많이 마모 되었다.

마모된 내피 모습이다.

▶ 관련 링크 및 블로그 글

스캇 헬멧 이너 패드 스페어 키드 구매처: https://smartstore.naver.com/philcycle/products/7240215578

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당일 등산 필수품 리스트 정리, 실제 사용 용품 위주로 소개

컴질닷컴 — Sun, 27 Aug 2023 13:04:56 +0900

최근 수락산 정상 등산을 하고 왔다. 나름 당일 등산 필수용품을 꼼꼼하게 챙겨서 갔는데, 사용한 물품도 있고 사용하지 않은 물품도 있었다.

정상 부근에서 휴식 또는 계곡에서 휴식을 취할 때 없어서 아쉬운 제품도 있었다.

아래 물품 리스트를 참고해서 자신의 입맛에 맞게 준비하면 되겠다.

등산날짜: 2023년 8월 26일, 산 속 계곡은 모기가 많았다. 정상 부근은 벌레가 없다.

수락산 등산 시 실제 사용한 용품

배낭: 케일 소요 20L 사이즈로 자주 사용하는 물건 외부포켓 비치로 상당히 편하다. 암릉 등산 시 타이트하게 잡아줘 덜 위험하다.

모자: 밀레 등산 모자를 예전에 구매 해서 사용 중이다. 창 끝이 철사로 되어 있어 원하는 형태를 잡아주고 통풍이 잘 된다.

카메라(휴대폰으로 대체 가능): 소니rx100 또는 리코 GR을 추천한다. 휴대폰과 일반카메라는 화질에서 아직도 차이가 난다.

스마트시계(등산 로그 기록): 가민 피닉스로 등산로그를 기록했다.

장갑: 락브로스의 자전거 장갑이 있어서 활용했다. 반장갑 보다는 긴장갑이 좋다.

마스크(자외선차단): 감자마스크 TS2 모델은 얼굴 부터 목까지 자외선 차단이 가능하다.

썬글라스: 오클리 메인링크를 사용한다. 가볍고 디자인도 좋다.

등산용 수건: 씨투써밋 수건 SM 사이즈를 사용했다. 계곡에서 발 닦을 때 유용했다.

보조배터리: 아이폰 보조배터리 TNTOR을 사용했다. 1회 정도 충전 함

이어폰(에어팟): 애플 에어팟, 등산 중엔 위험하다. 대중교통 이동 시 사용했다.

교통카드: 별도의 카드지갑에 교통카드를 따로 사용하고 있다.

물통(700ml): 카멜백 뉴 포디엄 칠 아이스 물통 사용했다. 1개 더 필요함을 느낌

먹거리
김밥(토마토김밥): 김밥은 집 근처 매장에서 1줄 포장 했다. 등산 후 2시간 후 먹었다.
바나나우유: 우유와 빵은 하산 시 중간 쯤 내려와서 먹었다.
빵
초코바: 아침은 간단하게 정직한이모 선식으로 하고, 1시간 정도 등산 중 당떨어져서 초코바 먹었다.

케일 소요 20L xpac 등산 배낭이다. 수락산 등산에서 매우 유용하게 사용했다.

어깨끈과 허리가 잘 받아줘서 암릉 구간 등산 시 타이트하게 잡아주어 배낭 때문에 위험한 순간은 없었다.

등판에 밀착 되는 방식인데도 암릉 구간 지날 때는 등 부분의 바위에 가방이 2번 정도 닿았다.

당일 등산은 배낭은 가볍고 얇은 게 정답이다.

먹거를 제외하고 챙겨간 용품들이다. 이 중 바람막이 빼고는 모두 사용 했었다.

모자와 마스크 그리고 썬글라스로 안면을 나름 가렸는데도, 얼굴이 살짝 탔다. 그렇지 않았다면 산에서 만나는 검은 얼굴의 아저씨들처럼 변했을 것이다.

장갑은 평소 사용했던 자전거장갑이다. 암릉 구간 쇠로프를 잡고 이동했는데, 장갑은 좋은 장갑 구매할 필요가 없다.

저렴하게 질긴 장갑으로 실전에 잘 활용하면 된다. 체력이 떨어지면 나도 모르게 로프에 장갑을 쓸리 게 사용하게 된다.

수락산 등산 시 준비 후 사용하지 않은 용품

바람막이(정상부근 체온유지): 라파 바람막이를 챙겨갔다. 등산보다는 자전거 라이딩을 주로 해서 바람막이도 등산용이 아닌 자전거용으로 보유하고 있다.

예전 안산 등산 시 유용하게 사용했었는데, 수락산 등산에서는 바람이 불지 않아 사용하지 않았다.

등산 중 추가로 필요하다고 판단 한 용품

벌레퇴치제: 리펠 맥스 40%를 구매 예정이다. 등산과 캠핑에 필수품이다. 동계엔 필요 없지만 여름에 필수품인 듯

우비: 씨투써밋 울트라실 나노 판초 우의를 구매 예정이다. 실제 비가 오지 않았지만, 산행 중 비가 온다면 배낭 내부 보호와 상체 보호가 가능하다.

쓰레기 담을 비닐봉투: 발생 되는 쓰레기를 배낭 내부에 보관 할 때 필요하다. 케일 소요에 외부 패킹도 가능하지만 다른 물품이 더 효용이 높기에...

드라이 색: 갑자기 폭우가 내릴 경우 전자제품과 필수 의류 보호에 필요한 드라이 색이다. 일단, 큰 비닐봉투로 준비 했다.

방석: 지시트같은 방석이 필요하다. 메모리폼을 잘라도 될 듯하고, 정상 부근에서 휴식할 때 필요함을 느꼈다.

물 700ml : 물통 하나 더 필요함을 느꼈다. 700ml 2개 정도면 당일 산행 가능 할 듯 하다.

▶ 관련 링크 및 블로그 글

관악산 연주대 최단코스로 등산해본 후기 https://sunghyun.kr/9685

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수건 구매 후기, 단골공장 소창수건, 목욕 타월로도 좋다.

컴질닷컴 — Thu, 24 Aug 2023 15:43:40 +0900

▶ 요약: 수건으로 사용하기에 소재가 참 좋다.

▶키워드: 소창수건, 수건, 타월, 세안수건, 목욕타월

▶주요 내용

오디너리티의 수건을 사용하고 있었다. 컨셉이 호텔 수건이다 보니 무겁고 어떨 때는 답답한 느낌도 있다.

두껍다 보니 잘 마르지도 않는데.....

우연히 '소창수건'이란 것을 발견하게 되었다.

소창
면 방적사가 평직으로 성글게 짜여 있는 면직물이다. 일반적으로 정련, 표백하여 흰색으로 사용한다. 열전도율이 매우 크면서 피복율이 매우 낮아 일반 의복용보다는 기저귓감 등 위생적인 용도로 많이 사용한다.
[네이버 지식백과] 소창 (우리 옷감 이야기 103, 2012. 4. 5., 강순제, 이영혜, 임경화, 전현실)

소창수건으로 검색하면 상당히 많은 브랜드의 제품이 노출 된다.

수 많은 소창수건 중 단골공장의 제품을 선택한 계기는...

3겹(어느 정도 두께가 있어야 수분 흡수가 좋을 듯 하다.)
크기(호텔 타월 같은 크기다. 세안은 물론 목욕 시 사용 가능)
박음질(외곽 테두리 2겹, 중앙 박음질) <– 내구성 증가

소창수건을 잘 사용하기 위해서는 '정련'이란 과정이 필요하다. 즉, 2, 3회 뜨거운 물에 삶아야 한다. 이것을 미리 한 제품도 타 브랜드에서 판매가 된다.

조금 더 가격이 비싸다.

일반적인 수건과의 크기 비교다. 사이즈가 세안용이 아닌 목욕용인 것을 알 수 있다. 물론, 세안용으로 가능

기존에 사용 하던 호텔 수건과 비교다. 소창수건을 삶으면 크기가 줄어든다고 한다. 얼추 비슷한 크기다.

테두리 박음질이 2겹이다. 이것은 끝 부분 올이 나가는 것을 방지해주는 것 것다.

중앙의 박음질은 수건의 형태를 유지 시켜 준다.

세탁 후 말려 보았다. 일반 수건 보다 빠르게 마른다, 씨투써밋 백패킹 수건이 가장 빨리 말렸다.

▶ 관련 링크 및 블로그 글

오디너리티 클랙식 호텔 수건: https://link.coupang.com/a/7HMbw
단골공장 소창수건 구매처: https://smartstore.naver.com/dangolgongjang/products/6080395755

모든 리뷰는 ‘내돈내산'입니다. 제품 링크로 인해,

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백패킹 수건 구매 후기, 씨투써밋 에어라이트 타월 SM 사이즈

컴질닷컴 — Thu, 24 Aug 2023 15:39:16 +0900

▶ 요약: 캠핑 시 수건은 필수다. 습한 날씨에는 시나브로 샤워를 하게 되기 때문이다.

▶키워드: 수건, 습도, 습기, 백패킹수건, 경량수건, 초경량수건, 타월

▶교훈

습할 때는 샤워가 답이다.

▶주요 내용

유용한 경험을 공유하는 ‘성현경험'입니다. 방문해주셔서 감사합니다.

직·간접 경험을 공유합니다. 주관적인 내용이기 때문에 참고만 해주세요.

호명산잣나무숲속캠핑장을 방문했었다. 타프와 텐트를 치고 나니 온 몸에 비오듯 땀으로 젖었다.

마침 샤워장이 잘 마련되어 있어 저절로 샤워를 하게 되었다.

힐그라운드 빅 샤워 티슈를 준비 해 갔는데, 나름 잘 사용했지만 뭔가 부족했다.

이리 저리 검색하다 발견한 수건인데 사이즈 선택은 SM이 적당한 것 같다. 샤워 할 때도 사용 할 수 있는 정도다.

30그램으로 상당히 가벼운 무게다.

포장지는 재활용이 안되게 코딩 되어 있었다.

일반적인 세안 수건보다 크기가 크다. 그래서 샤워 할 때도 사용이 가능하다. 느낌은 안경딱이에 구멍이 있으면서 뭔가 맨들하지 않은 그런 느낌이다.

세탁 후 말려보니 상당히 빠르게 마른다.

다시 패킹하는 방법은 간단하다.

이 순서의 역으로 하면 패킹이 가능하다. 즉, 이 제품을 순서대로 잘 접어야 파우치에 잘 들어간다.

아직, 실전 사용 전이지만 세탁하면서 물기를 짜 보니 충분히 수건으로서의 역할 수행이 가능한 제품이다.

▶ 관련 링크 및 블로그 글

힐그라운드 빅 샤월 티슈 구매 가능처: https://link.coupang.com/a/7HQQl
씨투써밋 에어라이트 타월 SM 사이즈 구매 가능처: https://link.coupang.com/a/7HRd7
씨투써밋 에어라이트 타월 SM 사이즈 구매처: https://smartstore.naver.com/yoongum/products/7976594569

▶ 구매 가능처