미세먼지 때문에 계속 라이딩을 못 했다. 경험을 통해 미세먼지 있는 날은 밖에 나가면 안된다는 것을 알고 있었다. 그래서, 마스크를 쓰고 라이딩을 했는데 대충 60km이상 되니 목이 칼칼하면서 마스크 효과가 거의 없어졌다. 역시, 미세먼지 심한 날은 밖에 나가는게 아니다. 안양천합수부에서 출발하는 만만한? 코스를 찾다가 '창릉천 - 공릉천 순환코스'를 발견했다. http://5happy.net/archives/6074 - 참고사이트 GPX 파일 다운로드 라이딩 코스는 중간 중간 자전거도로를 진입하기 위한 공도를 빼고는 거의 98%(체감 상) 자전거도로로 되어 있다. 즉, 차량의 위협을 거의 느끼지 않는 코스다. 가양대교를 건너야 하는데, 반대편 엘리베이터가 고장이 나, 계단으로 이동했다. MTB 를 끌고..
▶ 요약: 커피, 건강하게 마시자. ▶주요 내용 유용한 경험을 공유하는 ‘성현경험'입니다. 방문해주셔서 감사합니다. 커피를 건강하게 즐기기 위해서 약배전 원두를 구매했다. 조건 검색을 하니 커피상사만 노출이 되어 해당 제품으로 구매 했다. 막상, 맛을 보니 익숙한 맛이다. 끈덕지고 쫀쫀하고 깊은 맛은 없다. 마치 베트남원두를 맛보는 그런 맛이다. 커피를 건강하게 마시는 방법 종이필터를 사용하는 드립커피로 마신다. 약배전으로 로스팅 된 원두를 즐긴다. 약배전으로 덜 탄 원두 기반에 종이 필터로 커피에서 생성되는 기름기도 제거하면 건강하게 커피를 즐길 수 있다. 제조 된 지 1일 만에 도착했다. 원두는 최대한 빨리 소비하는 게 좋다. 그래서 주문과 동시에 로스팅이 되는 곳에서 주문하면 좋다. 신맛이 확연하게..
▶ 요약: 물고기 오일 무난하다. ▶주요 내용 유용한 경험을 공유하는 ‘성현경험'입니다. 방문해주셔서 감사합니다. 오메가3를 재구매했다. 매번 아이허브에서 구매하고 있다. 240알은 선물하고, 90알로 구매했다. 오메가3는 하루에 2알 먹어도 되는데, 아침에 한 알만 먹고 있기 때문에 90알로 구매했다. 30알은 너무 빨리 구매 주기가 돌아와서 90알로 구매 했다. 크릴새우 오일은 처음엔 괜찬지만 밀폐된 알약케이스에 보관하면 특유의 냄새가 나기 시작한다. 그래서 크릴오일은 이제 더 이상 재구매하지 않고 있다. 이 제품은 가성비가 좋은 오메가3다. 제품은 포장도 재질도 무난한 것 같다. 오메가3 알의 크기도 그렇게 크지 않아서 삼키기 적당하다. Oslomega, 오메가3 피쉬 오일, 750mg 에이코사펜타..
환경을 만들고 나니 매일 매일 비타민을 빼 놓지 않고 먹고 있다. 2022.10.22 - [Reviews/Product Reviews] - 비타민 알약 케이스 , 알리익스프레스 구매 및 사용 후기 비타민 알약 케이스 , 알리익스프레스 구매 및 사용 후기 비타민 알약 케이스 , 알리익스프레스 구매 및 사용 후기 ▶ 요약: 일주일 치 비타민 보관하기 딱 좋다. 실링으로 습기 완벽 차단 ▶주요 내용 안녕하세요. 경험을 공유하는 ‘성현경험'입니다. sunghyun.kr 일요일 아침 비타민 알약케이스에 종류별 비타민을 분배 해서 넣고 잠자기 전 책상 정중앙에 놓고 잔다. 그러면 아침에 일어나서 비타민을 빼 놓지 않고 먹을 수 있다. https://iherb.co/LcazqLP iHerb.com - 비타민, 건강 ..
▶ 요약: 서양인 기준 제작이라 폼은 안난다. 방풍 기능은 매우 좋다. ▶주요 내용 유용한 경험을 공유하는 ‘성현경험'입니다. 방문해주셔서 감사합니다. 제조사: Oakley 제품명: WIND JACKET® 2.0 프레임: matte white 렌즈: prizm snow sapphire iridium 모델명: 009418-0345 가격: 20만3천원 취미로 자전거를 타고 있다. 단거리는 별로 느끼지 못하지만 100km 이상의 장거리 라이딩 시 안구 건조로 인한 실핏줄이 터지는 일이 빈번하게 일어난다. 특히, 복귀 할 때 맞바람이 불면 안구가 말라 눈을 깜빡일 때 뻑뻑함이 피부로 느껴진다. 자전거 고글 구매 변천사 오클리 메인링크 방풍 고글 구매를 위한 사전 조사 볼래 쉬프터 구매 후기 2020년 6월 경 ..
https://link.coupang.com/a/RoZwo 2세대까지 나온 것 같다. 1세대 제품을 몇 년전에 구매해서 잘 사용하고 있다. 이제 2023년의 겨울이 끝났다. 세척 후 3일을 말렸다. 고이 접어 보관하면 2024년에도 사용 할 수 있다. 기존에는 생각없이 수돗물을 넣었는데 석회질이 침착된다. 정수기 물 넣으니 덜 하다. 대신 자주 세척해줘야 한다. 스마트 가습기다. 자동 기동 시간과 습도 수치를 사전에 앱으로 설정해두면 자동 동작한다. 참 좋다.